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備孕期能不能吃芒果

女, 32歲

2020-06-27 1644次

病情描述:

備孕期能不能吃芒果

醫(yī)生回答

病情分析:

在備孕期是可以吃芒果的,芒果含有多種維生素、纖維素和蛋白質(zhì),適量的吃芒果能夠提高身體免疫力,促進(jìn)腸胃的蠕動,緩解便秘,還可能會緩解孕吐的癥狀。

意見建議:

在備孕期間應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,要及時的補(bǔ)充葉酸,不要吃辛辣、油炸、生冷、高熱量的食物,還應(yīng)該注意多喝水,適當(dāng)運(yùn)動,不要熬夜,保證睡眠,避免勞累,保持良好情緒。

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