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喝豆奶粉有營養(yǎng)嗎

男, 38歲

2020-07-26 2735次

病情描述:

喝豆奶粉有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

豆?jié){粉是豆制品的加工品,保留著豆類的營養(yǎng)成分,喝了當然有營養(yǎng)了。只是加工品營養(yǎng)都會有損失,而且廠商為了延長保質期會添加防腐劑,喝多了也不好,為了對身體更健康,建議還是喝自己用豆?jié){機做的豆?jié){,雖然麻煩點,但是是純天然的,營養(yǎng)物質都沒啥損失的。

意見建議:

平時要成健康的生活習慣,飲食多樣化,戒煙戒酒,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,避免偏食,適當運動。

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