問(wèn)經(jīng)常躺在床上好嗎
病情描述:
經(jīng)常躺在床上好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
中醫(yī)書(shū)上說(shuō)久臥傷氣,長(zhǎng)時(shí)間躺在床上對(duì)身體健康是不利的,因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng),所以要多鍛煉身體也是應(yīng)當(dāng)?shù)?,要注意到營(yíng)養(yǎng)均衡,按照生物鐘作息,不要過(guò)度安逸,不要過(guò)度貪婪,因?yàn)檫@些不良習(xí)慣不利于個(gè)人健康,應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
意見(jiàn)建議:
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經(jīng)常洗牙好嗎洗牙是有好處的,經(jīng)常要有度,要求大概半年到一年要洗一次牙,是臨床上的常規(guī)。如果超過(guò)這種情況,有些人刷牙敷衍了事,做完潔治一個(gè)月,牙齒中會(huì)看到大量菌斑、食物殘?jiān)脱朗逊e,此時(shí)又要求洗牙,這種過(guò)度、頻繁洗牙是不建議的。洗牙雖然有好處,利大于弊,但是潔治過(guò)程中會(huì)對(duì)牙面造成傷害,需要拋光,過(guò)度、頻繁洗牙是不好的。建議患者做好自身口腔保健措施,把唇頰面、舌面等部位都通過(guò)刷牙、漱口、牙線(xiàn)和牙間刷清潔,保持良好口腔衛(wèi)生狀況。之所以半年到一年定期洗牙,定期對(duì)于口腔進(jìn)行保健,是有些部位器械是不容易達(dá)到的,這時(shí)洗牙就是清除這些部位。01:44
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經(jīng)常給寶寶掏鼻屎好嗎對(duì)于小嬰兒并不會(huì)把鼻子里面的鼻屎弄出來(lái),所以家長(zhǎng)是非常有必要幫助孩子清理鼻腔的,經(jīng)常為寶寶掏鼻子可以很好的清理孩子呼吸道、減少異常刺激。當(dāng)寶寶鼻腔里面的分泌物多的時(shí)候會(huì)影響到呼吸,尤其在鼻屎比較干燥、不容易出來(lái)的時(shí)候,更會(huì)增加寶寶的不適感。如果寶寶的鼻屎過(guò)多,家長(zhǎng)還要分析是不是有其他的異常情況,比如有的時(shí)候感冒或者鼻炎,以及其他異常情況會(huì)造成鼻屎增加,同樣需要家長(zhǎng)為孩子進(jìn)行清理。01:30
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經(jīng)常躺在床上的壞處經(jīng)常躺在床上的壞處很多,比如長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮以及體位性低血壓,如果姿勢(shì)不改變還有得褥瘡的可能。經(jīng)常躺在床上,還容易導(dǎo)致精神和消化系統(tǒng)等方面的不適,還是建議要多做鍛煉,結(jié)合飲食進(jìn)行綜合方面的調(diào)理。經(jīng)常臥床活動(dòng)量比較少,可能造成身體肥胖,身體循環(huán)功能差,血液含氧量低,長(zhǎng)期對(duì)人沒(méi)有一點(diǎn)好處,容易形成血栓,血脂黏稠,也容易導(dǎo)致人電解質(zhì)紊亂。人是需要通過(guò)活動(dòng)來(lái)加強(qiáng)新陳代謝的,經(jīng)常躺在床上的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致久臥傷氣,過(guò)度臥床亦使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié),肺的機(jī)能不強(qiáng)健,而“肺主一身之氣”,所以人的氣也由此受傷,還是要多到戶(hù)外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不要經(jīng)常躺在床上。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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躺在床上頭暈旋轉(zhuǎn)躺在床上頭暈旋轉(zhuǎn),要注意有沒(méi)有吃了什么不干凈的食物或者受涼引起的急性腸胃炎的情況,有無(wú)嗝氣,反酸及惡心嘔吐,有沒(méi)有腹痛腹瀉的要注意休息飲食清淡,看看怎么樣都不緩解的話(huà),要再根據(jù)具體情況進(jìn)一步考慮看看具體是怎么樣的情況再說(shuō)。躺在床上頭暈旋轉(zhuǎn)的有可能是屬于氣血不足癥的表現(xiàn),可以使用藥物補(bǔ)中益氣湯加減改善比較好的,建議在體位改變,動(dòng)作稍微慢一些。如果旋轉(zhuǎn)型頭暈,老是伴有嘔吐,病情也沒(méi)有緩解,那就要注意了,可以去神經(jīng)內(nèi)科看一看是不是美尼爾綜合癥。暈的原因有很多,休息不好,心情緊張,也容易引起頭暈,還有一些其他疾病,比如說(shuō)顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾綜合癥等,都能誘發(fā)頭暈。建議及時(shí)的到醫(yī)院做檢查全面的檢查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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躺在床上腰疼怎么回事躺在床上出現(xiàn)了腰部的疼痛,有可能是睡的床太軟所引起的,這種情況就容易導(dǎo)致腰部的大面積的組織過(guò)度下垂,從而就會(huì)導(dǎo)致局部的充血,形成了無(wú)菌性的炎癥,導(dǎo)致局部的疼痛,如果過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,腰痛就會(huì)更加明顯。在白天如果過(guò)多的活動(dòng)腰部,在睡覺(jué)的時(shí)候,也容易導(dǎo)致腰椎疼痛。
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腰扭傷躺在床上什么姿勢(shì)合適?病情分析:腰扭傷患者躺在床上一般采取平臥位比較合適,可以使腰部肌肉處于最放松的姿態(tài)。臥床時(shí)間較長(zhǎng)的話(huà),也可以向兩側(cè)翻身采取側(cè)臥位。翻身活動(dòng)時(shí)盡量由家人幫助,減少腰部肌肉用力。意見(jiàn)建議:腰扭傷一般是由于腰部肌肉損傷、腰椎小關(guān)節(jié)之間的扭傷導(dǎo)致的。經(jīng)休息、治療,疼痛好轉(zhuǎn)后,患者在臥床時(shí)要加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉,適當(dāng)進(jìn)行三點(diǎn)式、五點(diǎn)式支撐,有助于增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性,下床活動(dòng)時(shí)可使用腰圍保護(hù)1~2個(gè)月。
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