問風濕性關節(jié)炎怎么鍛煉
病情描述:
風濕性關節(jié)炎怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
風濕性關節(jié)炎會引起人體關節(jié)疼痛,活動范圍受限,嚴重者可引起其他并發(fā)癥狀,應根據(jù)具體情況采取科學合理的鍛煉方法,如拉伸訓練,應從上至下逐步拉伸全身所有關節(jié),拉伸的強度以不引起疼痛為度。根據(jù)自身情況選擇慢走、騎自行車、跳廣場舞等多種鍛煉形式,鍛煉過程中注意更換體位或方法,避免一個關節(jié)長時間受力,感覺疼痛立即停止鍛煉。
意見建議:
建議類風濕關節(jié)炎較嚴重的患者,鍛煉時采取必要的防護措施,避免摔倒。采取積極鍛煉的同時注意營養(yǎng)的補充,同時注意天氣的變化,避免受風著涼。
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風濕性關節(jié)炎病因風濕性關節(jié)炎是屬于風濕免疫科的一種疾病,風濕科的很多疾病的病因,都不是非常明確,現(xiàn)在我們普遍地認為,它與遺傳因素有關系。如果這個病人的家族中,有患風濕性關節(jié)炎的先例的,那么子女患病的幾率,會比普通人要高一些。還一個就是,有感染鏈球菌病史的原因,比如在起病之前,他會有一些上呼吸道感染,咽部的感染,化膿性扁桃體炎等等。01:01
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風濕性關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎的區(qū)別關于風濕性關節(jié)炎,與類風濕關節(jié)炎之間的區(qū)別,這是完全不同的兩個疾病,風濕性關節(jié)炎指的是鏈球菌感染以后,出現(xiàn)關節(jié)的腫痛的癥狀,出現(xiàn)關節(jié)炎的癥狀,這叫風濕性關節(jié)炎,它是跟明確的鏈球菌的感染是相關的。類風濕性關節(jié)炎它是多病因的疾病,跟我們的這些環(huán)境,還有多病因的自身免疫性的疾病,它的主要的基礎是滑膜炎,是關節(jié)囊滑膜的炎癥的,兩個是不一樣的疾病。而且這兩個疾病,它的治療的方式也是不一樣的,包括風濕性關節(jié)炎,有的病人會合并心臟的受累,類風濕性關節(jié)炎合并心臟受累的,比例相對來說要低很多。01:13
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風濕性關節(jié)炎怎么鍛煉風濕性關節(jié)炎主要是進行關節(jié)活動度的鍛煉,以及關節(jié)周圍肌肉肌力的鍛煉。活動度的鍛煉包括關節(jié)的屈伸鍛煉,關節(jié)的旋轉鍛煉以及內(nèi)收外展鍛煉,同時可以結合主動鍛煉及被動鍛煉等方法,以逐漸增加關節(jié)活動的范圍及靈活性。關節(jié)周圍肌肉肌力的鍛煉主要是進行抗阻鍛煉,逐漸的增加鍛煉的強度。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復科就診,進行康復鍛煉。先以較小的鍛煉量開始,循序漸進地增加鍛煉量,避免鍛煉中受傷,可以鍛煉后適當按摩、熱敷,以放松疲勞的肌肉。語音時長 01:19”
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類風濕性關節(jié)炎鍛煉建議長做關節(jié)拉伸運動,研究發(fā)現(xiàn)類風濕性關節(jié)炎患者,每天如果能做一些拉伸關節(jié)的運動,可明顯減少發(fā)生關節(jié)疼痛的次數(shù),做拉伸關節(jié)運動時應從上至下逐步拉伸全身所有關節(jié),拉伸的強度以不引起疼痛為度,保護關節(jié),注重小事,避免指關節(jié)受力,關鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時常換體位,類風濕性關節(jié)炎患者,每周應堅持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項目,主要包括騎行車,游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時可做一些短時間,低強度的運動,然后逐步增加鍛煉的時間和強度,鍛煉的過程中應不斷更換體位,避免一個關節(jié)長時間受力,如果感覺患處疼痛,應立即停止鍛煉。語音時長 1:31”
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類風濕性關節(jié)炎怎么鍛煉對于類風濕性關節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的治療,控制病情的發(fā)展,適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過于潮濕寒冷。應用一些營養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
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風濕性關節(jié)炎就是類風濕性關節(jié)炎嗎風濕性關節(jié)炎不是類風濕性關節(jié)炎。這是兩種截然不同的疾病,前者是由于鏈球菌感染導致的一種疾病,關節(jié)炎通常是暫時性的,類風濕因子也不高,治療后關節(jié)功能可完全恢復,而類風濕關節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病,最終會導致關節(jié)畸形的。
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風濕性關節(jié)炎風濕性關節(jié)炎可能與環(huán)境因素、年齡增長、內(nèi)分泌失調、自身免疫因素、病原菌菌感染等原因有關,如果出現(xiàn)了身體不適,建議及時前往醫(yī)院就診檢查。1、環(huán)境因素:長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,會影響關節(jié)的血液循環(huán),導致關節(jié)局部的代謝產(chǎn)物堆積,從而引起炎癥反
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慢性風濕性關節(jié)炎慢性風濕性關節(jié)炎,通常都是感染了O型溶血性鏈球菌之后,細菌侵犯了關節(jié)而引起的。如果是早期出現(xiàn)關節(jié)炎沒有得到正規(guī)的治療或者是治療期間反反復復,纏綿難愈,那么就會形成慢性。通常臨床上主要表現(xiàn)為關節(jié)的反反復復疼痛,而且會伴有輕度的腫脹;有時候還會不定期的急性發(fā)作,出現(xiàn)紅腫、熱痛。關節(jié)如果是炎癥時間長,例如