永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

怎樣預防早泄

女, 26歲

2021-06-11 851次

病情描述:

怎樣預防早泄

醫(yī)生回答

病情分析:

預防早泄有以下幾個方面,第一要規(guī)律生活,不要高度的情緒緊張。第二適當的進行體育,鍛煉好有個好身體。第三一定要保持充足的睡眠。第四有節(jié)制的性生活,不能亂交濫交和過度的手淫。這些都會導致自己的肝腎虧虛,腎為先天之本必須培本固元。第五,平時多吃一些補益肝腎的食物,比如黑豆,黑米,枸杞黑芝麻,干貝等。第六,如果早泄很嚴重了,可以吃一些中藥治療,服用中成藥溫腎蘇拉甫片補腎助陽來調理,臨時再配合希多邦他達拉非片來改善,可以有很好的效果。

意見建議:

平時可以加強體育鍛煉,規(guī)律作息,多吃一些補益肝腎的食物,比如黑米,黑豆,枸杞,干貝。然后做好心理上、情緒上的調試,讓自己保持心情舒暢,對于改善早泄都有很好的幫助。

為你推薦