問甘油三酯高吃什么
病情描述:
甘油三酯高吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
甘油三酯高也屬于高脂血癥,它的升高主要與飲食有關(guān)系,高脂飲食、高油飲食,都可以引起甘油三酯升高,另外,酯代謝異常也會(huì)出現(xiàn)甘油三酯增高。
意見建議:
當(dāng)發(fā)生甘油三酯增高的時(shí)候,應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食,盡量少吃肥肉、少吃動(dòng)物油及植物油,盡量選擇橄欖油調(diào)味。多做體育運(yùn)動(dòng)。
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甘油三酯高多少才算高甘油三酯正常范圍一般的醫(yī)院,可能在1.7~1.8,但是一般來說如果大于2.3,是比較有意義的,需要來控制。甘油三酯受飲食和運(yùn)動(dòng)的影響非常大,如果高油、高脂、高糖的飲食,或者非常肥胖的人,或者運(yùn)動(dòng)量非常小的人,甘油三酯水平就會(huì)比較高。或者查血的頭一兩天出去大吃大喝,吃火鍋、涮肉、烤肉了,甘油三酯可能達(dá)到特別高的程度,可能有乳糜血,甘油三酯可以升高到十幾、二十幾。當(dāng)你控制飲食以后再復(fù)查,甘油三酯就有可能降到四點(diǎn)幾、五點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動(dòng)是比較大的,而且受飲食和運(yùn)動(dòng)的情況影響也是非常大的,要想控制好甘油三酯,控制飲食、運(yùn)動(dòng)是非常重要的。一般來說甘油三酯大于2.3就應(yīng)該治療,因?yàn)樗蜁?huì)導(dǎo)致斑塊的形成,導(dǎo)致心腦血管病的高發(fā)。當(dāng)甘油三酯大于5.0的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致胰腺炎的高發(fā),所以也是應(yīng)該盡快控制的一個(gè)情況。01:25
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甘油三酯高是怎么回事在咱們常規(guī)的體檢中當(dāng)中,經(jīng)常查到血脂,經(jīng)常也聽說血脂高。血脂高它是一個(gè)總的概念,包括好多項(xiàng)目,常用的包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,因此甘油三酯高是高脂血癥當(dāng)中的一種類型。甘油三酯它的來源來源于體內(nèi),也來源于外部補(bǔ)充,特別是有些人經(jīng)常大魚大肉,飲食不規(guī)律,就特別容易引起甘油三酯高。當(dāng)然也有少部分病人,他雖然控制了,但是甘油三酯仍然是高,那往往是由于體內(nèi)缺乏,甘油三酯代謝相關(guān)的酶導(dǎo)致的。當(dāng)我們出現(xiàn)甘油三酯高的時(shí)候,首先要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,很大一部分病人就會(huì)恢復(fù)正常了。如果通過這種生活方式的改變,甘油三酯不能夠正常,那我們就要配合藥物治療,也有很好的藥物可以降甘油三酯。01:43
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甘油三酯高吃什么甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律,比如長(zhǎng)期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習(xí)慣吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯,首先要從生活、飲食上進(jìn)行調(diào)理,不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果,像蘋果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥,西瓜等。另外要注意定時(shí)運(yùn)動(dòng)、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標(biāo)慢慢回到正常人的水平。通過這些調(diào)理無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo),可以給予藥物進(jìn)行治療,比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標(biāo)降低。溫馨提示:以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
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甘油三酯高吃什么好?對(duì)于存在甘油三酯高的患者,建議其首選口服的降脂藥物為貝特類的降脂藥,代表性的藥物有苯扎貝特、非諾貝特等,這樣的藥物有助于更好的去降低甘油三酯水平。除了服用藥物去治療高血脂,還有就是要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善,比如說建議患者在日常生活當(dāng)中要多吃新鮮瓜果、蔬菜,不吃肥肉,不吃動(dòng)物的內(nèi)臟,不飲酒,不吸煙,還有就是要注意運(yùn)動(dòng)減肥,這樣才可以把血脂控制得更為理想。還有主食的攝入,要盡可能的減少精細(xì)的大米、白面的攝入,三餐當(dāng)中適當(dāng)?shù)募尤胧眍愐约叭任镱惖氖澄?,這樣才可以更好的降低血脂水平,平日里還要注意定期去監(jiān)測(cè)血脂。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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甘油三酯高吃什么藥甘油三酯高在藥物方面,建議口服貝特類或者是煙酸類藥物來進(jìn)行降脂治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,并定期監(jiān)測(cè)血脂水平。同時(shí)要配合飲食控制,要調(diào)整合理飲食,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,可以多吃水果蔬菜,谷類粗細(xì)搭配。
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甘油三酯高吃什么水果甘油三酯高可以多吃新鮮的蔬菜水果。這些新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素c,可以補(bǔ)充維生素,有些水果還具有降血脂的作用。比如可以多吃山楂,山楂不僅有助于消化,而且還有利于降血脂,緩解動(dòng)脈粥樣硬化。另外獼猴桃,葡萄柚,也可以多吃一些。
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甘油三酯高吃什么中成藥甘油三酯高一般吃血脂康膠囊、通脈降脂片、降脂寧顆粒等中成藥,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不可自行亂用藥物,以免對(duì)身體健康造成不良影響。1、血脂康膠囊:由紅曲組成,具有活血化瘀、化濁降脂的作用,也有健脾消食的功效,可以治療痰阻血瘀所引起的高脂血癥,也可以輔助治療高脂血癥以及動(dòng)脈粥樣硬化所引起的其他心腦血管
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甘油三酯高吃什么食物降得快并沒有甘油三酯高吃什么食物降得快的這種說法,因?yàn)槭澄锊荒軌蚪蹈视腿?,此說法不正確,建議患者及時(shí)就醫(yī),能夠控制病情加重。食物包括的種類較多,常見的有雞蛋、牛奶、魚肉、牛肉、菠菜以及火龍果等,通過吃以上食物,不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),也能夠