問(wèn)頭昏頭痛記憶力差吃什么
病情描述:
頭昏頭痛記憶力差吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
頭昏頭痛記憶力差要多吃新鮮的蔬菜水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,要多吃一些高蛋白,高維生素的食物如玉米,大米,小麥,黃豆,綠豆,蘑菇,酸奶,藍(lán)莓,蘋果,西紅柿,牛奶,魚,瘦肉等。也可以吃點(diǎn)活血,改善腦循環(huán),改善腦代謝的藥物如健腦丸。
意見(jiàn)建議:
采用要積極健康的生活方式,平時(shí)要規(guī)律的生活,學(xué)習(xí),工作,飲食,睡眠,運(yùn)動(dòng)等,要正確的自我調(diào)節(jié),保持樂(lè)觀的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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孩子記憶力差怎么回事有些孩子可能是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題或者是學(xué)習(xí)不用心,心不在焉,這種情況他的記憶力可能會(huì)差一些,但是通過(guò)加強(qiáng)教育和學(xué)習(xí)是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發(fā)育或者腦細(xì)胞功能的問(wèn)題,同樣情況下,別人能夠記住的東西他記不住,他的腦功能發(fā)育或者腦功能活動(dòng)性或者腦的生理功能,比起正常兒童要差一些,尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導(dǎo)致的記憶差,屬于一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變,它的改善相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較困難的。01:36
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記憶力下降吃什么好如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況,那說(shuō)明自己已經(jīng)感覺(jué)到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退,這種情況下,我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢,就是說(shuō)這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過(guò)世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的,可以防止老年癡呆的辦法,就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后,他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食,避免這種就是高鹽高糖的飲食,同時(shí)就是我們要低碳水化合物,盡量少吃一些碳水化合物,同時(shí)要盡量的多吃橄欖油,還有新鮮的蔬菜、水果,還有乳制品,還有新鮮的魚類,這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。01:25
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女人記憶力差吃什么女人記憶力差可以吃一些核桃、黑芝麻、山藥、蓮子、大棗等等,另外也可以吃一點(diǎn)中成藥,比如健腦補(bǔ)腎丸,或者是六味地黃丸,平時(shí)要保證充足的睡眠和良好的情緒,多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。還可以吃魚類,它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害,相反還能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。還可以吃玉米,玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂的作用,尤其是玉米中含水量、谷氨酸比較高,能夠幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,常吃一些玉米尤其是新鮮的玉米,具有健腦的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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頭暈頭痛頭脹記憶力差這種情況考慮與神經(jīng)衰弱癥大腦供血不足有關(guān),建議患者服用擴(kuò)張腦血管藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。飲食上要多吃高蛋白食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這種情況和腦血管狹窄也有很大關(guān)系,腦供血不足建議患者針灸來(lái)進(jìn)行治療,也可以配合中藥補(bǔ)陽(yáng)還五湯來(lái)加減治療。不吃辛辣等刺激性食物,要低油飲食,這種情況應(yīng)適當(dāng)用點(diǎn)活血的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療,另外用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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女人記憶力差吃什么記憶減退下降,屬于氣血不足,腎虛等因素引起的記憶力下降??梢钥诜X心舒口服液和人參歸脾顆粒來(lái)調(diào)理2周,平時(shí)作息有規(guī)律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思亂想,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠質(zhì)量。
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兒童記憶力差吃什么好兒童記憶力差,家長(zhǎng)可以讓孩子多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝。也可以讓孩子攝取足夠的蛋白質(zhì),對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力有很好的幫助,蛋白質(zhì)主要存在于蛋黃,黃豆,瘦肉,海鮮中,平時(shí)要多吃這些食物。此外,還需要合理的搭配些水果蔬菜,確保攝入足夠的維生素c和微量元素,這些都有助于提高孩子的記憶力的。
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記憶力差吃什么可以快速提高記憶力并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說(shuō)法,通??梢猿院颂?、魚肉、安神補(bǔ)腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力,但是在使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑,若是在用藥過(guò)程中出現(xiàn)任何身體不適,一定要及時(shí)就醫(yī)。1、核桃:這是一種比較常見(jiàn)的
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