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吃什么防中風(fēng)

女, 51歲

2020-02-04 864次

病情描述:

吃什么防中風(fēng)

醫(yī)生回答

病情分析:

多飲用新鮮的蔬菜水果,如蘋果、葡萄、橙子、西柚等含有豐富的維生素C,有抗氧化的作用,可以預(yù)防動脈粥樣硬化的形成。還可以適量地食用核桃、杏仁、腰果等含維生素E的食物,具有抗氧化的作用。

意見建議:

平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,保證充足睡眠。根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。定期去醫(yī)院檢查身體,避免疾病發(fā)生

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