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• 頭發(fā)的日常護(hù)理

  護(hù)理是很重要的一點，我們現(xiàn)在的頭發(fā)，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發(fā)會年輕化，其實和現(xiàn)代人的生活，是很有關(guān)系的，工作節(jié)奏快、生活不健康、經(jīng)常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發(fā)的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)。洗頭建議，如果是雄禿頭發(fā)比較油的，1-2天洗一次；如果頭發(fā)比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發(fā)劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護(hù)發(fā)方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習(xí)慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發(fā)來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發(fā)的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

  02:35
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-09-17 1523058次

• 帶狀皰疹的日常護(hù)理

  首先我們要注意防寒與保暖，出門的時候要多注意添加衣物，多多關(guān)注天氣變化，要培養(yǎng)健康的生活意識，時刻關(guān)注自己身體的狀況，發(fā)現(xiàn)異常就要及時到醫(yī)院就診，進(jìn)行身體檢查。日常保健要多注重飲食，營養(yǎng)一定要均衡，少吃刺激性的食物，要堅持少食多餐的原則，多喝水。一定不要吸煙和飲酒，要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，多運動，睡眠的充足。一定要保證，要多與大自然進(jìn)行接觸，時刻保持積極樂觀的心態(tài)，來面對疾病，這樣才能夠延緩，以及減輕疾病的發(fā)展。

  

  01:10
  付蓉 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-16 8561次

• 白癜風(fēng)的日常護(hù)理有哪些
  白癜風(fēng)的日常護(hù)理要做到以下幾個方面：1.精神情緒方面要保證比較穩(wěn)定，避免壓力以及抑郁等情況。2.適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在適合的午后以及傍晚通過游泳，跑步等方案來調(diào)整人的機體免疫機能狀態(tài)。3.飲食上要注意避免吃酒，海鮮等食物，吃有營養(yǎng)容易消化的食物，少吃多餐，食物多樣化。4.在季節(jié)交替時，尤其是冬春季節(jié)交替時，一定加強局部皮膚的保護(hù)，避免局部皮膚的外傷，過敏情況。
  語音時長 01:12”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-09 1689次

• 白癜風(fēng)的護(hù)理有哪些
  一、飲食護(hù)理，白癜風(fēng)患者日常飲食要忌食各種酒類、羊肉、魚、蝦等發(fā)物，含維生素c的食物也要少吃，白癜風(fēng)患者可以多吃動物肝臟，新鮮蔬菜堅果等食物，這對黑色素合成有一定的幫助。二、堅持鍛煉，白癜風(fēng)患者進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉能夠幫助患者提高自身免疫力，緩解心理壓力輔助治療白癜風(fēng)，但白癜風(fēng)患者要注意，注意鍛煉時間，避免運動過量影響白癜風(fēng)的治療。三、陽光照射，因為受遺傳免疫力精神的因素影響，使局部的皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙，陽光中紫外線促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽能輔助治療白癜風(fēng)。四、精神因素保持愉快的心情由于精神刺激會引起白癜風(fēng)，因此白癜風(fēng)患者在治療時避免受到刺激，因為憂慮、恐懼、悲觀等不良情緒會影響患者的神經(jīng)功能，不利于白癜風(fēng)的治療還會加重白癜風(fēng)病情。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 1498次

• 日常護(hù)理脫發(fā)的方法有哪些
  對于頭發(fā)的護(hù)理最重要的就是保持患者良好的睡眠和休息，另外就是飲食的健康，需要多吃一些富含維生素e的食物，比如黑芝麻或者核桃，選擇一些性質(zhì)比較溫和，適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，定期洗頭，不要使頭發(fā)過于油膩。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 1601次

• 日常鼻腔護(hù)理的方法有哪些
  病情分析：在日常的鼻腔護(hù)理中，患者需要注意保持鼻腔黏膜的清潔、濕潤狀態(tài)，對于鼻腔出現(xiàn)粘稠分泌物的情況，或者鼻腔、鼻竇出現(xiàn)炎癥性疾病時，可以使用生理性海水進(jìn)行噴鼻，也可以使用生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，能夠改善鼻腔炎癥狀況，清理分泌物。意見建議：人們需要注意對鼻腔粘膜的保護(hù)，避免接觸各種污染性、刺激性的物質(zhì)，保持鼻腔良好的通氣、引流狀態(tài)，不要吸煙和過度飲酒。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-13 1603次

• 白癜風(fēng)的護(hù)理有哪些
  一般來說，白癜風(fēng)的護(hù)理有飲食護(hù)理、生活方式護(hù)理、心理護(hù)理、穿著護(hù)理、防曬護(hù)理等。白癜風(fēng)是一種原發(fā)性、局限性或泛發(fā)性的皮膚黏膜色素脫失性疾病，可以分為三期，進(jìn)展期、穩(wěn)定期和消退期。白癜風(fēng)好發(fā)于春夏季，秋冬季常發(fā)展較慢或停止發(fā)展，沒有傳染性。1、飲食護(hù)理：葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋類、蔬菜、豆類等。少吃
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 腦出血的日常護(hù)理有哪些
  ?第一要做好口腔護(hù)理、皮膚護(hù)理和大小便護(hù)理，每天在床上擦浴一到兩次，每二到3小時協(xié)助患者變換體位，注意保持床單整潔干燥。有條件者要使用氣墊床或者自動減壓床以預(yù)防壓瘡。發(fā)病后的24到48小時內(nèi)在變換體位的時候，要盡量減少頭部的擺動幅度，以預(yù)防出血加重。第二，病情穩(wěn)定以后要做到有計劃定時定量的加強癱瘓肢
  張馮筱 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-20 164次