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高血壓吃什么粥好

男, 42歲

2019-01-22 2250次

病情描述:

高血壓吃什么粥好

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于高血壓患者而言,一定要注意低鹽低脂飲食,每天攝入的食鹽量不要超過六克,也就是我們所說的每天不要超過一啤酒瓶蓋,然后很多人已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了這個(gè)數(shù)字,據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)北方人群達(dá)到了12克每天,尤其是做菜過程當(dāng)中所用的一些,醬油,醋,味精,和以其它的一些調(diào)味品等,用的比較多。喝粥的話,建議還是平常家里常用的一些大米、小米都可以。

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