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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4426次

• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對(duì)遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時(shí)間，也就是看近一段時(shí)間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r(shí)候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時(shí)候眼睛才能夠得到放松。尤其對(duì)于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時(shí)也是特別強(qiáng)調(diào)對(duì)于兒童來講，盡量限制對(duì)于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動(dòng)。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時(shí)候眼睛是放松的，同時(shí)在戶外有大量的陽(yáng)光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長(zhǎng)，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對(duì)于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對(duì)于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長(zhǎng)，還要給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)，合理的營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個(gè)食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 12755次

• 預(yù)防血脂異常的方法
  預(yù)防血脂異常最關(guān)鍵的是調(diào)理飲食，改善生活方式兩個(gè)方面進(jìn)行。一，調(diào)理飲食，平時(shí)一定要注意低脂飲食，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入，比如動(dòng)物內(nèi)臟，雞皮，肥肉，油炸食物，燒烤，火鍋，肉湯等等，這些都要少吃，可以適當(dāng)?shù)?，少吃一些瘦肉，比如雞肉，魚肉和牛肉，但是平時(shí)還是要多吃綠葉蔬菜，粗糧和水果。二，改善生活方式，一定要戒煙，戒酒。吸煙，飲酒是會(huì)影響脂肪代謝，導(dǎo)致高脂血癥的。一定要控制體重，尤其是腹型肥胖的患者。平時(shí)還是要多進(jìn)行有氧鍛煉，尤其是一些有效的有氧鍛煉，比如戶外運(yùn)動(dòng)，每次至少半小時(shí)，每周保證3-4次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-18 1500次

• 血脂異常的危害有哪些
  血脂異常的危害包括以下幾個(gè)方面。一，高血脂引起腦血管動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致腦供血不足，甚至是發(fā)生急性腦梗死?；颊呖赡軙?huì)有頭暈，口唇麻木，肢體麻木，嚴(yán)重的還會(huì)有肢體偏癱，失語(yǔ)，甚至意識(shí)障礙。二，血脂高影響心血管的供血，導(dǎo)致冠心病，可能會(huì)有心絞痛的癥狀，像是心慌，胸悶，胸痛。嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生急性心肌梗死，導(dǎo)致患者出現(xiàn)劇烈的胸痛，大汗，甚至是心源性的暈厥。三，高血脂影響外周循環(huán)，導(dǎo)致外周血管動(dòng)脈硬化，可能會(huì)有外周供血不足的情況，像是下肢的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)影響下肢的血供，導(dǎo)致雙手，雙足發(fā)涼，嚴(yán)重的還會(huì)有間歇性跛行。四，血脂高還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，可能患者會(huì)有厭油膩，飲食不好或者是右上腹不舒服。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-10 3722次

• 預(yù)防血脂異常的中藥有哪些
  病情分析：預(yù)防血脂異常的中藥有柴胡、枸杞子、制首烏、山楂、決明子、丹參、郁金等，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不能盲目食用藥物。意見建議：患者要及時(shí)高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。平時(shí)要注意休息，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。平時(shí)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)，要控制體重的增長(zhǎng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-11 1203次

• 血脂異常的危害有哪些
  病情分析：可能會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化性之類心血管疾病，其中包括了冠心病，腦梗死等一系列非常嚴(yán)重的心腦血管的疾病，所以這些就是血脂硬化異常的危害。意見建議：建議在飲食上一定要減少脂肪和高膽固醇食物的攝入量，也要盡量少吃一些含糖的食物，不要吃太飽，主要是低鹽低油。最好是把煙和酒戒掉。也可以適量喝茶，消除油膩。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-20 1502次

• 腸癌的預(yù)防方法有哪些
  想要預(yù)防腸癌，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運(yùn)動(dòng)，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當(dāng)確診腸癌時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，配合醫(yī)生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫(yī)生通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  預(yù)防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套等方法來預(yù)防懷孕。1、藥物：藥物避孕通常可以使用避孕藥，如復(fù)方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當(dāng)中通常會(huì)含有一定的激素，如果長(zhǎng)期吃就有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內(nèi)節(jié)育器：應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-15 0次