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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會(huì)上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對(duì)于有習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對(duì)皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 10720次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買(mǎi)到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24802次

• 吃黑芝麻會(huì)胖嗎
  黑芝麻如果長(zhǎng)期大量吃是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是平時(shí)吃一點(diǎn)不礙事的。長(zhǎng)期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時(shí)一定要注意適量，過(guò)量的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。黑芝麻對(duì)于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 68204次

• 骨折可以吃黑芝麻嗎
  骨折之后是可以吃黑芝麻，骨折的恢復(fù)過(guò)程包括復(fù)位、固定和后期的功能鍛煉。很多病人都非常想了解骨折后如何飲食？哪些可以吃？哪些東西不能吃？需不需要忌口？一般骨折后的飲食原則以清淡、易消化飲食為主，比如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯等。以含蛋白高和含鈣高的食物為主。有魚(yú)肉、雞肉、排骨等，有利于骨折的恢復(fù)，禁食一些辛辣、燥熱、油膩的東西，所以說(shuō)骨折是可以吃黑芝麻。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-23 3802次

• 吃黑芝麻對(duì)頭發(fā)好嗎
  黑芝麻對(duì)頭發(fā)功效與作用，黑芝麻補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等可以食用，具有美容烏發(fā)等效果。另外黑芝麻富含頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、亞油酸等。所以經(jīng)常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，對(duì)于防止脫發(fā)，預(yù)防白發(fā)，是有好處的。
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-11 5503次

• 吃黑芝麻會(huì)胖嗎
  病情分析：適量的吃黑芝麻不會(huì)發(fā)胖，但是過(guò)量食用會(huì)引起肥胖。因?yàn)楹谥ヂ楹写罅康闹尽⒌鞍踪|(zhì)和油脂等，過(guò)量的食用會(huì)加重體內(nèi)脂肪的堆積，繼而引起肥胖。意見(jiàn)建議：建議減肥或者肥胖的患者盡量避免過(guò)量進(jìn)食高脂肪、高油脂的食物，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食些高蛋白食物，主要還是以清淡易消化為主，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，以及適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-20 2502次

• 常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
  吃黑芝麻對(duì)于頭發(fā)變黑有一定的輔助治療作用，可以在一定程度上改善癥狀，但是不一定能夠讓白發(fā)或者黃發(fā)徹底變黑。因?yàn)楹谥ヂ橛凶萄a(bǔ)肝腎，烏發(fā)潤(rùn)發(fā)的作用，所以食用黑芝麻可以作為改善發(fā)色的一種食療方法，但是不能完全靠黑芝麻來(lái)進(jìn)行治療，過(guò)多食用黑芝麻還會(huì)造成頭皮油脂分泌過(guò)多，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生，每天適量食
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-20 2016次

• 常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
  常吃黑芝麻可能對(duì)頭發(fā)變黑有一定的幫助，但其效果并非絕對(duì)。黑芝麻中確實(shí)含有豐富的黑色素，這是其被認(rèn)為能黑發(fā)的主要原因。黑色素是頭發(fā)顏色的決定因素，因此理論上黑芝麻的攝入有助于頭發(fā)黑色素的補(bǔ)充。黑芝麻還含有鐵、銅、鋅等微量元素，這些元素對(duì)頭發(fā)的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-08 0次