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• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3524次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘?，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 107435次

• 如何使用按摩枕治療頸椎病
  頸椎的推拿、按摩治療應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，結(jié)合影像學(xué)所見對(duì)病情做全面的分析與準(zhǔn)確的判斷，不可盲目施行。建議到正規(guī)醫(yī)院脊柱外科門診就診后，行磁共振檢查，明確脊髓情況后，詢問醫(yī)生按摩的部位，力度及方法，結(jié)合按摩枕放置的位置來進(jìn)行按摩。每天可按摩2-3次，每次10-20分鐘。正確的按摩不但能夠減輕疼痛及麻木，還可以明顯的改善頸椎的活動(dòng)功能，能夠緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，松解神經(jīng)根及軟組織的黏連，加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而起到舒筋活絡(luò)，解痙止痛，緩解癥狀的效果。如果出現(xiàn)原有癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)立即停止按摩并及時(shí)就診。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-01 5354次

• 頸椎病如何按摩
  第一、身子坐直，張開雙手用拇指按壓腦后兩側(cè)風(fēng)池穴，不少于五十次。第二、身體坐直，雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側(cè)，局部有麻木感為止。第三、身體坐直，雙手手指按壓頸椎旁線，邊揉邊上下移動(dòng)，各五次。第四、站直或坐直，雙手拿捏頭部將頭部向上提拿上下各五次。第五、保持身體直立，用雙手掌心摩擦頸部，使頸部產(chǎn)生灼熱感。第六、挺直腰板，雙手固定住頸部，前后俯仰頭部各十次。注意事項(xiàng)，選擇枕頭要求松軟充實(shí)，避免過硬，高度在10厘米左右，注意坐姿不要伏案時(shí)間太長(zhǎng)，每隔大約一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 3197次

• 如何枕枕頭對(duì)頸椎病
  病情分析：對(duì)于頸椎病的患者使用枕頭沒有嚴(yán)格的原則性限制，總體來講不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，如果第2天早上醒來頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床、枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。意見建議：側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和軀干的方向大致平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-13 1401次

• 按摩枕對(duì)頸椎病有用嗎
  按摩枕是有作用。使用頸椎按摩枕，按照治療療程按摩頸椎能夠有效的消除局部的肌肉痙攣，減輕局部疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)治療頸型頸椎病及頸部的肌肉的勞損具有一定的作用。但是要避免過度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致軟組織的損傷。但是對(duì)于脊髓型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病是不建議使用按摩枕的，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重甚至癱瘓。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 8604次

• 頸椎病如何按摩
  頸椎病可以通過按摩百會(huì)穴、風(fēng)池穴等部位來進(jìn)行緩解，具體可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。頸椎病產(chǎn)生的病因多數(shù)是與頸椎間盤退行性變或者是損傷等因素有關(guān)。在按摩期間要注意力度的控制，力度不要過大，避免造成損傷；且按摩的時(shí)候注意時(shí)間的控制，不需要按摩太
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 按摩穴位治療頸椎病嗎
  按摩穴位這種治療的方式對(duì)頸椎病有一定的輔助治療作用，通過相關(guān)穴位的刺激，就可以經(jīng)過相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，對(duì)頸椎病所引起的肌肉痙攣、筋膜的炎癥，以及一些頸椎生理曲度的改變，有一定程度的改善作用。事實(shí)上，這種治療的方式在很多頸椎病的正規(guī)治療當(dāng)中，也是有所應(yīng)用的，比如在患者做了頸椎病的正規(guī)治療之后，可以配合一些針刺
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 206次