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• 臉色暗沉發(fā)黃怎么辦

  膚色暗沉發(fā)黃在臨床上很常見，都是因為氣血損耗或脾胃生化不全造成。首先要查血常規(guī)，觀察是否有貧血的現(xiàn)象，同時也應(yīng)該監(jiān)測肝腎功能。如果條件比較好，而且長期沒有體檢，建議做全身的全面檢查。生活中需要注意睡眠充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。需要多喝水，排出體內(nèi)毒素以及長期沉淀黑色素，還要堅持有氧運動。飲食方面要注意忌煙、忌酒，要吃清淡、富有營養(yǎng)的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時需要調(diào)節(jié)好心情，保持心情的舒暢，不要生悶氣。通過以上的調(diào)理，臉色暗沉、發(fā)黃會逐漸的改善，如果體檢發(fā)現(xiàn)其它的疾病，需要及時的進行治療。

  

  01:55
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-20 4468次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 18030次

• 膚色暗沉發(fā)黃怎么調(diào)理
  導(dǎo)致膚色暗沉發(fā)黃的原因有很多，比如一些不良的生活習慣，長期熬夜，長期缺乏鍛煉或者口服某些藥物，或者一些慢性疾病都有可能導(dǎo)致膚色發(fā)黃。如果要調(diào)理膚色暗沉、發(fā)黃，一定要具體問題具體分析。第一，如果長時間膚色暗黃，需要到醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解有沒有貧血或者其他一些嚴重的內(nèi)科病。如果發(fā)現(xiàn)有內(nèi)科病需要治療相應(yīng)的疾病，才能改善患者的病色。第二，由于色黃多為皮病，也就是患者的膚色暗黃常是因為脾虛，水濕瀝?；蛘哂捎谄⑹Ы∵\、運化水谷、精微不足，導(dǎo)致氣血虧虛所導(dǎo)致的，要給予口服中藥調(diào)理。如果患者體型偏胖、舌體胖大、舌苔厚、頭暈嗜睡、肢體疲乏、大便粘滯不爽，辨證多為脾虛濕蘊，可以選用參苓白術(shù)散加減。如果暗黃偏白、口唇色淡無華、舌質(zhì)淡內(nèi)、全身乏力、失眠多夢，可以用歸脾丸。第三、如果是長期節(jié)食減肥或者飲食結(jié)構(gòu)不健康，需要改變生活習慣。飲食上多吃瘦肉、蔬菜等，同時還要早睡早起，保證生活規(guī)律，睡眠時間最好能夠達到八個小時。
  語音時長 1:59”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 118479次

• 陽痿怎么改善
  陽痿是比較常見的一種男性性功能障礙性疾病，對于陽痿怎么改善，還是要根據(jù)具體病人的病情來進行具體的分析，因為不同病人的陽痿所引起的病因是不一樣的，采取的治療方法也是有所不同的，比如有些病人可能是因為工作壓力比較大，引起來的陽痿，那就應(yīng)該讓病人放松心情，緩解壓力，陽痿的癥狀就可以得到改善。如果病人是因為高血壓，糖尿病等疾病引起的陽痿，那就應(yīng)該積極的治療高血壓和糖尿病，就有可能讓陽痿的癥狀得到逐漸的改善。如果病人是因為長期大量抽煙，喝酒，從而引起來的陽痿，那就應(yīng)該讓病人戒煙，戒酒。如果病人是因為心理方面的原因引起的陽痿，那就應(yīng)該進行積極的心理治療。
  語音時長 01:15”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 3232次

• 眼角暗沉怎么改善
  眼角暗沉的改善方式有很多，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物涂抹，同時還需要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣。平時可以多吃含維生素較多的食物，對身體恢復(fù)有一定的幫助，日常生活中一定要注意做好身體保健工作，同時還需要適當?shù)倪M行皮膚按摩，如果眼角暗沉比較厲害，也可以選擇進行光子嫩膚或激光治療，建議要前往正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 暗沉皮膚怎么改善
  暗沉皮膚可以選擇做光子嫩膚術(shù)來改善，這項手術(shù)是利用強脈沖光作用于皮膚上，將皮下的色素清除，刺激膠原蛋白再生，從而實現(xiàn)美白皮膚效果。術(shù)后皮膚會變得白潤細膩，水潤，有光澤，效果也很自然，基本不會留下痕跡。術(shù)后應(yīng)該做好相關(guān)的護理工作，比如外出的時候注意防曬，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果等，可以使治療效果保持的時間長久。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 皮膚發(fā)黃暗沉怎么改善
  皮膚發(fā)黃暗沉可能是年齡增長、紫外線照射、睡眠不足、缺鐵性貧血、乙型病毒性肝炎等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機體的新陳代謝速度會減慢，角質(zhì)層也會逐漸增厚，可引起皮膚暗黃的情況。建議平時適當?shù)倪M行運動，比如跑步、打羽毛球、練太極拳等，能夠促進機體的新陳代
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 皮膚暗沉發(fā)黃怎么改善
  皮膚暗沉發(fā)黃一般考慮是不良生活習慣、營養(yǎng)不良、日曬、皮膚缺水、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，可以通過改善生活習慣、調(diào)整飲食、注意防曬、加強保濕、增加運動等方式進行改善，建議及時就醫(yī)。1、不良生活習慣：長期熬夜、過度疲勞、吸煙等，會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃，建議保持充足的睡眠，合理安排
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-30 0次