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問(wèn)孕婦可以吃扁豆嗎

女, 35歲

2021-11-13 1386次

病情描述:

孕婦可以吃扁豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃扁豆。扁豆含有豐富的維生素、營(yíng)養(yǎng)素以及膳食纖維,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng),而且可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。

意見(jiàn)建議:

孕期食用新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,對(duì)母兒身體健康有利。除了蔬菜水果的攝入,還應(yīng)多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、瘦肉等,適量的吃一些堅(jiān)果,飲食多樣化的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)母兒健康。

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