問什么對心臟好
病情描述:
什么對心臟好
答醫(yī)生回答
病情分析:
心臟不好,可以多吃魚類食物。每周至少吃兩次,這些魚富含豐富的鈣質,煙酸等這些有效成分均能夠在預防一系列的心臟疾病,同時強壯我們的心臟。新鮮蔬菜類,尤其是芹菜。芹菜葉中所含有的纖維素非常高,多吃富含纖維素的食物,能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。另外,海帶與豆類都可以起到保護心臟的作用。
意見建議:
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什么姿勢睡覺對心臟好一般情況下,心臟在胸腔的左側,所以如果心臟不太好,可以考慮右側臥位;左側臥位,可能容易使心臟受壓,會對心臟影響較大,右側臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時,要根據(jù)具體的情況,如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好,最好做一個心電的監(jiān)測,如果沒有特殊的不舒服,晚上就不必要監(jiān)測。因為使用監(jiān)測設備,還要影響休息,反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和,第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病,長期堅持服藥,不能隨便自己停藥;另外需要定期去醫(yī)院進行心臟的相關檢查、復診。02:15
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心臟病吃什么好心臟病吃什么好,絕大多數(shù)的心臟病,我們都會建議患者低鹽、低油、低脂飲食,為什么呢,因為我們心臟病,不管是先天性心臟病,還是后天心臟病,心臟瓣膜病、還是冠心病,或者是我們大血管的疾病,我們都希望減輕我們心臟的負擔,而高鹽、高脂飲食,是加重我們的水鈉潴留,增加我們心臟的負擔,那么低鹽飲食,還可以幫助我們控制血壓的增長,也幫助我們減輕心臟的負擔,低油、低脂飲食呢,可以幫助我們血管的內膜,盡量減少脂質斑塊的產生,這也有助于我們心臟血供的循環(huán),那么除此以外對于其他的一些,比如心臟節(jié)律方面的問題,如果并不合并有明顯的,其他的心臟結構方面的改變的話,其實我們沒有特別的要求,患者只要普通飲食就可以了,但是對于我們的健康飲食來講,低鹽、低脂飲食,都是我們的健康飲食。01:24
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什么對心臟好以下是對心臟有好處的幾種食物:第一,蕎麥,因為蕎麥含有豐富的脂肪酸,甚至豐富的鉀元素跟葉酸,可以幫助降低血液當中膽固醇的含量,還可以幫助清通血管保持血管的通暢。第二,菠菜,菠菜中含有葉酸、纖維素以及葉黃素等,都是可以幫助保護心臟的。第三,花生,花生中含有預防心臟病的不飽和脂肪,可以幫助降低血中的膽固醇含量,因此在預防心臟疾病的時候還可以預防一些常見的心腦血管疾病?;ㄉ泻S富的維生素e,也可以讓血管保持軟化,可以幫血液更加的暢通。血液暢通能將身體的有害物質輸送出去,將營養(yǎng)物質輸送回來,自然也會減少心臟患病的概率,因此可以每天吃十五顆花生左右。第四,大蒜,大蒜可以間接的降低心臟病出現(xiàn)的概率,可以使心臟保持活力,預防動脈粥樣硬化。語音時長 1:56”
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吃什么對心臟好?在生活當中,經常的吃以下食物對于心臟還是有一定的保健作用:第一種就是平??梢远喑院芯S生素,纖維素比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜,水果以及五谷雜糧,這些食物都能夠給心臟提供足夠的營養(yǎng),來保證心臟的正常功能。還有就是平??梢赃m當?shù)某匀忸?,比如像瘦肉,魚肉,雞肉以及蝦,海鮮,這些可以適當?shù)膩?。再有就是平常可以在飲食上不要吃得太多,就是說保證在七八分飽,因為吃了太多,可能會造成心臟的負擔加重而影響心臟的正常功能,所以說每餐控制在七八分飽,也有利于心臟的健康。語音時長 01:17”
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什么食物對心臟好對心臟好的食物有黑色麻,它可以有效的緩解動脈硬化像菠菜富含有豐富的葉酸,有效的能夠防止心臟病的復發(fā),杏仁可以防止血小板的凝固,所以建議平時應該多加注意,多吃一些黑芝麻,菠菜杏仁,同時建議適當多外出活動鍛煉,增加肺活量,強化心臟的功能。
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吃什么對心臟好病情分析:全谷物、薯類和新的深色蔬菜比如有紅、黃、紫、深綠,蘋果、橙子、獼猴桃、草莓等營養(yǎng)密度較高的水果。淡水魚和海魚都可以,富含油脂的魚類其實是比較健康的,尤其多不飽和脂肪酸比較豐富。黃豆、牛奶、酸奶、奶酪都可以,但盡量不要喝加糖的乳飲料。意見建議:由于不合理飲食和作息,缺乏運動等原因,很多人“未老心衰”。預防是最好的治療。地中海飲食能夠降低心血管疾病風險。并不是說一定要采取地中海飲食。地中海飲食的特點總體對人來說是有好處的,它是豐富的果蔬、水產、乳制品、堅果,以及橄欖油、紅酒,但是精制谷物、油炸食品、糖和甜品、含糖飲料比較少。
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什么對心臟好以下是對心臟有好處的幾種食物:第一,蕎麥,因為蕎麥含有豐富的脂肪酸,甚至豐富的鉀元素跟葉酸,可以幫助降低血液當中膽固醇的含量,還可以幫助清通血管保持血管的通暢。第二,菠菜,菠菜中含有葉酸、纖維素以及葉黃素等,都是可以幫助保護心臟的。第三,花生,花生中含有預防心臟病的不飽和脂肪,可以幫助降低血中的膽固
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什么對心臟好為了維護心臟功能,需要從多個方面入手,一般包括合理飲食、規(guī)律運動、控制情緒、戒煙限酒以及必要時的藥物治療。如出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。1、合理飲食:均衡的飲食對心臟健康至關重要。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入,減少飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇