問踝部扭傷冰敷還是熱敷
病情描述:
踝部扭傷冰敷還是熱敷
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患者發(fā)生踝部關(guān)節(jié)扭傷的情況,應(yīng)該先用冰敷來達到消腫止痛的作用,然后等到腫脹癥狀消退后,再采用熱敷進一步治療。
意見建議:
一般在踝關(guān)節(jié)扭傷后的48小時內(nèi),應(yīng)該對患處用冰袋進行冰敷,這樣可以抑制扭傷部位軟組織出血,可以減輕患處的瘀血堆積,從而減輕腫脹癥狀。然后在48小時后,一般腫脹癥狀就消退了,此時再用熱水袋熱敷,或者用藥液泡腳來進一步達到治療效果。
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踝部扭傷冰敷還是熱敷踝部扭傷24小時內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng),因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應(yīng),會腫脹有炎性滲出會疼痛,而冰敷會使機體炎癥的產(chǎn)生減少,機體炎癥不產(chǎn)生,就不會產(chǎn)生疼痛,會明顯腫脹減輕,所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀,而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期,至少在2~3周以后,通過熱敷,可以增加滲出,比如淤血的吸收,包括組織能量的恢復(fù)等,因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內(nèi)要冰敷,72小時之內(nèi)盡量避免熱敷,防止組織的腫脹出血疼痛加重,而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。01:58
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踝部扭傷用熱敷還是冷敷踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷,也就是傷后第一個24小時應(yīng)該持續(xù)的冷敷,也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期,比如72小時以后可以適當(dāng)?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了,可能出血會增多,腫脹會加重,因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷,一定要看時機,就是說什么時候做冷敷,什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷,冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng),促進愈合,使損傷降到最低。而后期,比如72小時以后的熱敷,可以加速出血或者壞死組織的吸收,循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后,熱敷和冷敷一定是看時間點,早期一定是冷敷,后期才能熱敷。01:37
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