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推拿哪些穴位可以治療頸痛

女, 28歲

2019-12-26 1573次

病情描述:

推拿哪些穴位可以治療頸痛

醫(yī)生回答

病情分析:

推拿治療頸痛常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、完骨穴、天柱穴、頸百勞、大椎、肩井、天宗、曲池,手三里、合谷、外關(guān)和后溪穴等,這些穴位對(duì)于緩解頸痛都有比較好的效果。

意見建議:

睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1-2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。

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