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• 如何預(yù)防拇外翻

  預(yù)防拇外翻就要看有沒(méi)有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時(shí)候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時(shí)要練習(xí)腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內(nèi)在肌，尤其是向內(nèi)要練習(xí)拇展肌的力量，使指腳趾有主動(dòng)向內(nèi)的力量，包括還要練習(xí)腓骨長(zhǎng)肌的力量，使拇趾向內(nèi)偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關(guān)節(jié)穩(wěn)定才能預(yù)防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問(wèn)題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進(jìn)行手術(shù)治療，拇外翻也就不會(huì)發(fā)生了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 1350次

• 拇外翻可以矯正嗎

  拇外翻是可以矯正的。矯正的方法有很多種對(duì)于輕度拇外翻，比如青少年的拇外翻角度小于20度，這時(shí)通過(guò)鍛煉外加矯正器，可以通過(guò)保守方法來(lái)矯正拇趾的外翻，使腳趾大拇趾回到正常的解剖位置。如果拇趾外翻大于20度，就是比較嚴(yán)重的拇外翻或者年齡較大的拇外翻，通過(guò)保守治療方法效果不佳，可能通過(guò)手術(shù)矯正，手術(shù)就要通過(guò)截骨或者通過(guò)軟組織平衡等，來(lái)恢復(fù)腳大拇趾的正常解剖結(jié)構(gòu)和功能。因此拇外翻是可以矯正的，而且矯正后效果是不錯(cuò)的，輕的可以用工具保守的方法矯正，重的就需要手術(shù)來(lái)治療。手術(shù)又分軟組織手術(shù)和骨手術(shù)，骨手術(shù)可以是截骨矯正畸形、關(guān)節(jié)的融合、關(guān)節(jié)的置換等。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9242次

• 如何預(yù)防拇外翻
  預(yù)防拇外翻畸形，一般要注意以下情況：第一，患者一般要穿比較寬松的鞋子，避免對(duì)患者的拇指進(jìn)行擠壓，可以減輕局部的壓力。同時(shí)患者應(yīng)該避免穿高跟鞋，一般患者在休息的時(shí)候可以穿平底鞋；如果是患者要進(jìn)行一些公共的場(chǎng)合，患者穿高跟鞋的時(shí)間也不要太久。同時(shí)患者的高跟鞋，他的腳跟不要大于4個(gè)厘米，否則的話容易造成膜外翻畸形；一般患者出現(xiàn)了局部的疼痛，出現(xiàn)了局部的腫脹，要及時(shí)的進(jìn)行休息，患者應(yīng)該避免抽煙，避免喝酒，否則的話容易造成周圍的組織水腫，也容易造成拇外翻畸形。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-06 1552次

• 如何矯正拇外翻
  拇外翻的治療分為非手術(shù)療法和手術(shù)治療。非手術(shù)療法：早期病變疼痛較輕者，可采用非手術(shù)療法，包括穿著前部寬大的跟高不超過(guò)2.5cm的鞋，按摩、搬動(dòng)拇趾向足內(nèi)側(cè)，在沙土上赤足行走，鍛煉足肌，熱敷，休息等。體操矯正拇外翻也有一定的療效。設(shè)法減輕對(duì)骨頭的壓力和摩擦，也是行之有效的方法。例如在骨突周圍放一軟的墊圈，如果疼痛局限于拇囊炎或跖趾關(guān)節(jié)，可行痛部穿刺排液，局部注入類固醇制劑。非手術(shù)療法無(wú)效時(shí)需行手術(shù)治療，手術(shù)治療的目的主要是減輕疼痛，糾正畸形，適用于中晚期病人。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 4704次

• 拇外翻如何診斷
  拇外翻一般來(lái)講僅僅是一種影像學(xué)上的描述，并不一定會(huì)產(chǎn)生癥狀。對(duì)于這種診斷，一般來(lái)講主要是看大母腳趾向外傾斜的角度。如果傾斜的角度大于15度，就可以診斷為拇外翻。但是這種情況下，并不一定會(huì)產(chǎn)生明顯的癥狀，所以要避免穿尖頭的高跟鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免拇外翻畸形加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 2004次

• 拇外翻手術(shù)后可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：拇外翻手術(shù)治療痊愈以后是可以運(yùn)動(dòng)的，對(duì)足踝功能影響不大。拇外翻比較傳統(tǒng)的方法是進(jìn)行內(nèi)收肌切斷、內(nèi)側(cè)拇囊炎切除，畸形明顯的，有可能需要進(jìn)行截骨矯形內(nèi)固定?，F(xiàn)在較輕程度的拇外翻也比較主張進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，兩種手術(shù)方式治療恢復(fù)后都是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。意見(jiàn)建議：建議程度較輕的拇外翻患者一般首先進(jìn)行保守治療，使用分趾墊、分趾襪等矯形支具固定，緩解病情進(jìn)展。嚴(yán)重的拇外翻才需要進(jìn)行手術(shù)，但是預(yù)后大多比較良好，后遺癥較少。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-17 1003次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過(guò)物理治療、鍛煉和加強(qiáng)肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來(lái)改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進(jìn)足部的正常運(yùn)動(dòng)。2、鍛煉和加強(qiáng)肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 如何判斷自己是不是拇外翻
  可以通過(guò)觀察第1腳趾尖與第2腳趾尖之間的距離判斷自己是不是有拇外翻的情況。拇外翻就是指跖趾關(guān)節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位出現(xiàn)的一種骨骼畸形，有可能是遺傳因素造成的，也有可能是女性長(zhǎng)期穿高跟鞋、先天足部結(jié)構(gòu)異常造成的。如果拇外翻角小于20度，跖骨間角小于11度，說(shuō)明只是輕度的拇外翻。如果拇外翻角在20度到4
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-08 847次