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孕24周失眠半個月了怎么辦?

女, 21歲

2023-03-14 1394次

病情描述:

孕24周失眠半個月了怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

在懷孕24周,失眠半個月的時候,可以通過食療方法緩解或者是中藥治療。 懷孕出現(xiàn)失眠癥狀,在晚上睡覺前可以適當飲用溫牛奶。放松心態(tài),緩解焦慮的情緒,從而促進入睡及提高睡眠質(zhì)量的作用。 另外定期體格檢查,如果在懷孕期間出現(xiàn)缺鈣,引起失眠的情況,及時通過相關的血液檢查,微量元素指標確診缺鈣以后,可以通過應用鈣劑補充治療,在日常生活中可以適當增加含鈣豐富的食物,比如豆腐,豆?jié){,牛奶,花生等。 也可以到中醫(yī)科,明確診斷,采取針對性的中藥制劑進行調(diào)整睡眠狀態(tài)和身體的健康指標。

意見建議:

身體在懷孕期間要保持樂觀心態(tài),注意均衡營養(yǎng)補充,適當活動鍛煉身體,保證大人的健康指標和胎兒發(fā)育的一種保護措施和調(diào)理措施。

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