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負(fù)重下蹲對關(guān)節(jié)有損傷嗎

男, 47歲

2023-08-20 412次

病情描述:

負(fù)重下蹲對關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

負(fù)重下蹲對關(guān)節(jié)還是有損傷的,因為負(fù)重下蹲時,關(guān)節(jié)的軟骨和半月板會承受較大的負(fù)荷,導(dǎo)致本身有損傷的軟骨和半月板損傷加重。

意見建議:

關(guān)節(jié)有損傷的患者建議應(yīng)盡可能避免負(fù)重下蹲以及進行一些關(guān)節(jié)負(fù)重的劇烈運動,像踢足球、打籃球以及短跑等應(yīng)盡可能避免。平時可以佩戴護膝來保護膝關(guān)節(jié),同時可以加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維。

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