問吃花生會(huì)不會(huì)高血脂
病情描述:
吃花生會(huì)不會(huì)高血脂
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃花生是不會(huì)引起血脂高的,但是要如果吃油炸花生,是會(huì)引起血脂高,花生中含有不飽和脂肪酸,不但不會(huì)引起高血脂,反而會(huì)使血脂降低的,但是要適量的食用。高血脂的患者一定要注意飲食的調(diào)理,要避免吃油炸類的食物。
意見建議:
患者要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),要每周保持5~7天的運(yùn)動(dòng)量,不但能夠保持健康的體重,還能夠起到降血脂降血壓的作用。
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高血脂會(huì)不會(huì)影響血壓高血脂是現(xiàn)在非常常見的,一個(gè)疾病,高血脂主要指的是血液中的,血脂的水平的升高,包括膽固醇還有甘油三酯的升高,長(zhǎng)期高血脂,會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,動(dòng)脈斑塊的一個(gè)形成。另外就是心腦血管的供血的不好,或者說心梗或者腦梗的發(fā)生,高血脂本身來說,對(duì)血壓可能并沒有一個(gè),直接的一個(gè)影響,但是可能血脂升高,動(dòng)脈硬化,可能也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高,但是高血脂和高血壓,容易同時(shí)存在,因?yàn)樗麄兌紝儆谏罘绞讲。际遣唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的。所以高血脂和高血壓之間,并沒有一個(gè)直接的一個(gè)關(guān)聯(lián),但是可能有共同的基因,共同的遺傳傾向,以及有共同的生活方式導(dǎo)致,所以高血脂和高血壓,經(jīng)常容易同時(shí)存在。01:16
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吃花生會(huì)不會(huì)高血脂研究證明,花生中所含的脂肪酸大部分為不飽和脂肪酸,所以適量的進(jìn)食并不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血脂水平增高。花生中含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多,比如含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,微量元素等,對(duì)人體都是非常有益的,能夠給人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。但是,多吃花生之后容易影響消化,所以特別是那些脾胃功能不良者建議應(yīng)該少食用,以免影響脾胃功能。當(dāng)患者出現(xiàn)高脂血癥的話,也應(yīng)該引起重視,因?yàn)楦咧Y是心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素,建議患者應(yīng)該到醫(yī)院就診,查找原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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高血脂可以吃花生嗎病情分析:高脂血癥盡量減少花生的使用,也是可以吃的,最好是少吃為主?;ㄉ鼘儆趫?jiān)果,有豐富的微量元素和常用的常量元素。意見建議:適量少吃,有助于降低體內(nèi)的膽固醇,但是它屬于高脂肪類的食物,吃多了反而引起血脂增高,所以不能吃太多,尤其還要注意花生的質(zhì)量,不能吃發(fā)霉的花生。
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高血脂可以吃花生嗎高血脂的患者并不建議吃花生,花生作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的堅(jiān)果,不僅含有高熱量,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素,受到廣泛喜愛,但花生、瓜子作為榨油類的堅(jiān)果油脂含量很高,因此并不建議高脂血癥的患者長(zhǎng)期大量進(jìn)食。高脂血癥可以簡(jiǎn)單理解為血液中的油脂含量超過一定標(biāo)準(zhǔn),從而改變血液粘稠度,是心腦血管疾病的重要危
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