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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過(guò)跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過(guò)按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚(yú)湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 4967次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過(guò)多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開(kāi)水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2315次

• 坐月子多久可以洗頭
  女性在坐月子期間是可以洗頭的。一般在正常產(chǎn)后，二至三天就可以洗頭。因?yàn)樽伦悠陂g，還是比較推薦注意衛(wèi)生的，洗頭發(fā)以及洗澡都可以幫助產(chǎn)婦把一些污垢去除，以減少身上的細(xì)菌。但是在洗頭之后要注意周?chē)沫h(huán)境溫度，不能太涼。洗頭時(shí)，選擇水溫也很重要，不可過(guò)涼；同時(shí)洗頭后要及時(shí)地將頭發(fā)擦干，以免著涼感冒。在坐月子期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，也是可以刷牙洗澡的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 47081次

• 坐月子多久可以洗頭
  女性坐月子一周左右的時(shí)間就可以洗頭，洗頭的時(shí)候需要注意水溫，不要用涼水，可以用溫水。坐月子期間不洗頭，不洗澡，不刷牙的觀念是錯(cuò)誤的，不注意個(gè)人的衛(wèi)生，也會(huì)影響身體的康復(fù)?？梢韵戳茉。搭^，刷牙，注意水溫要適度就可以，要注意保暖，不要受涼。飲食方面多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，不要吃過(guò)于辛辣，刺激性寒涼的食物，不要吸煙，飲酒，否則會(huì)影響身體的健康?？梢赃m當(dāng)?shù)淖咭蛔呱⑸⒉剑圆灰饎诶蹫橹鳌?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”

  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-22 3549次

• 小月子要做多久能洗頭
  病情分析：小月子一般7天以后就可以洗頭，在坐月子期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生。如果衛(wèi)生較差容易滋生細(xì)菌感染疾病。洗頭的過(guò)程中要注意室溫溫度合適以及水溫合適，避免過(guò)涼。意見(jiàn)建議：同時(shí)也要注意洗頭后避免使用吹風(fēng)筒吹干，最好使用毛巾包干，減少冷風(fēng)吹頭皮。小月子期間要注意保暖，避免著涼忌食生冷辛辣刺激的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-29 2102次

• 做小月子幾天能洗頭
  病情分析：做小月子一般3~5天以后就可以洗頭，但是一定要注意水溫和室溫避免過(guò)涼，過(guò)量后容易導(dǎo)致月子病。在半個(gè)月以內(nèi)要注意保暖，避免著涼，一個(gè)月以內(nèi)禁止性生活，不能洗盆浴，可以洗淋浴。意見(jiàn)建議：小月子滿月后要做超聲檢查，確定子宮恢復(fù)的情況。在飲食上也要忌食辛辣刺激、生冷硬的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-04 3301次

• 小月子多久可以洗頭
  小月子通常3~7天可以洗頭，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。意外懷孕進(jìn)行手術(shù)后身體恢復(fù)的一段時(shí)間則為小月子，此時(shí)身體免疫能力比較低，所以需要及時(shí)休養(yǎng)，短時(shí)間內(nèi)也不可以立刻洗頭，以免受到冷空氣刺激引起感冒。如果個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)，規(guī)律作息，有合理的飲食習(xí)慣，通常3天可以洗頭，如果個(gè)人體質(zhì)比較差，長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-01 0次

• 小月子多久可以洗澡洗頭
  女性在經(jīng)歷小月子期間，身體需要適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)。關(guān)于洗澡洗頭的問(wèn)題，具體時(shí)間因個(gè)體情況而異，但通?？梢栽谛≡伦雍蟮?到7天進(jìn)行，前提是要根據(jù)自身身體恢復(fù)情況來(lái)判斷。如果女性在小月子期間身體恢復(fù)良好，沒(méi)有大量出血或其他不適癥狀，一般在3到5天
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次