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問(wèn)肩周炎怎么辦教你5個(gè)小動(dòng)作告別肩周炎

女, 49歲

2018-12-03 2863次

病情描述:

肩周炎怎么辦教你5個(gè)小動(dòng)作告別肩周炎

醫(yī)生回答

病情分析:

肩周炎主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的,首先一定要積極的端正身體姿勢(shì),避免讓肩關(guān)節(jié)受到壓迫,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉,比如肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸,內(nèi)收、外展,這些功能鍛煉。

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