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腳底滑囊炎怎么鍛煉

男, 25歲

2021-03-07 1011次

病情描述:

腳底滑囊炎怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

腳底滑囊炎的患者可以通過足部蹬墻或者是蹬床頭的鍛煉方法進(jìn)行鍛煉,對于病情的恢復(fù)有一定的好處。也可以用皮筋捆扎于足部,然后牽拉,使足部進(jìn)行反復(fù)屈伸活動(dòng),從而鍛煉腿部及足部位的肌腱以及肌肉的力量,防止出現(xiàn)廢用性萎縮。

意見建議:

對于腳底滑膜炎的患者來說,平時(shí)一定要避免足部過度的負(fù)重活動(dòng)。同時(shí)還要注意保暖,避免著涼,養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣,以免導(dǎo)致滑囊炎癥的加重。

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