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吃什么可以延緩閉經(jīng)

女, 43歲

2021-08-04 1219次

病情描述:

吃什么可以延緩閉經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

飲食方面可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓萍に氐氖澄镆约暗鞍踪|(zhì),維生素含量高的食物,能夠延緩閉經(jīng)的年齡。比如豆制品的食物,羊肉,雞肉,核桃,新鮮的蔬菜和水果等等。

意見建議:

女性到了絕經(jīng)的年齡,也需要注意增加身體的免疫力,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉身體,每天保證充足的睡眠,不要經(jīng)常熬夜,也要保持心情舒暢,要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

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