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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 25823次

• 年輕人高血壓應(yīng)該怎么辦？

  現(xiàn)在高血壓都年輕化了，這些高血壓的年輕患者，往往都是由于工作壓力太大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的。那么年輕人發(fā)生，或者發(fā)現(xiàn)診斷了高血壓，怎么辦，首先要在醫(yī)院找醫(yī)生，來查一下是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，作為相關(guān)的檢查。如果排除了繼發(fā)性高血壓，因?yàn)槲覀兘^大多數(shù)都是原發(fā)性高血壓，只有少數(shù)是繼發(fā)性高血壓。在排除了繼發(fā)性高血壓以后，就需要長(zhǎng)期吃藥了，很多年輕的高血壓患者，一聽到醫(yī)生說要長(zhǎng)期吃藥，都非常的沮喪，或者是憤怒，很有思想負(fù)擔(dān)，他們認(rèn)為我這么年輕開始吃藥，要吃一輩子太愁人了。其實(shí)是思想上還沒有接受，這個(gè)高血壓這個(gè)疾病，其實(shí)作為一個(gè)年輕人，我們?cè)皆缃邮芙祲核幬锏闹委煟蜒獕嚎刂坪?，越不容易產(chǎn)生。那些心腦腎的并發(fā)癥，如果你好好控制血壓，一輩子都不會(huì)有并發(fā)癥，所以年輕人首先在診斷了高血壓以后，不要沮喪，因?yàn)檫@個(gè)病是太多，發(fā)病率太高了，您周圍的高血壓，可能比普通的感冒要多得多，周圍要從思想上接受它，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，不要擰著自己，在接受了以后，要聽從醫(yī)生的安排，每天吃藥，其實(shí)現(xiàn)在降壓藥也是很方便的，每天一醒來吃一次，就可以管一天了。所以說不要排斥吃藥，你不吃藥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，非?？膳碌?。但是吃上藥可能一輩子都沒事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一點(diǎn)，就是家里一定要買一個(gè)血壓計(jì)，要經(jīng)常監(jiān)測(cè)自己的血壓。因?yàn)槲覀兊难獕?，?huì)跟著季節(jié)或者是情緒，或者是有沒有太勞累，太緊張等因素有波動(dòng)，血壓波動(dòng)時(shí)候，可能還需要調(diào)整藥物，如果你慢慢掌握了高血壓一些常識(shí)，就不用老上醫(yī)院找醫(yī)生來調(diào)藥，自己在家都可以簡(jiǎn)單地調(diào)一調(diào)，自己的藥物。

  

  03:08
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 5571次

• 胖人高血壓怎么辦
  減肥是第一件事情。要想緩解肥胖型高血壓的癥狀，第一件事就要減肥，病人血壓會(huì)感到明顯下降，減肥降壓作用能夠改善血脂代謝，但是這也要患者堅(jiān)持進(jìn)行，不可以中斷。飲食調(diào)理高血壓。肥胖和超重者千萬要禁止大量的熱量食物，如果能夠得到有效的緩解，也可以下降。同時(shí)還要控制蛋白質(zhì)的質(zhì)量，多吃一點(diǎn)生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，墨魚，脂肪的攝入，少吃辛辣的食物，辛辣的食物還有大量的雌激素物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高，不利于肥胖型高血壓患者的恢復(fù)。藥物治療，通過一些藥物可以幫助肥胖型高血壓的患者減輕血壓的異?；顒?dòng)范圍，從而在一種正常的狀態(tài)之下不會(huì)容易引起復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 6988次

• 胖人都有高血壓?jiǎn)?/div>

  胖人不一定都有高血壓，但是肥胖的病人會(huì)比不肥胖的病人的高血壓的患病率要偏高，肥胖的病人他也有沒有高血壓癥狀的人，不能一概而論，但是它的發(fā)病率是比普通人要高。肥胖的病人因?yàn)樗捏w重增高心臟負(fù)荷，會(huì)導(dǎo)致血壓也會(huì)明顯的偏高，所以對(duì)于肥胖的病人我們要減輕體重，它是造成高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素之一。體質(zhì)指數(shù)要減輕到小于24，大于26，大于28，這就是一個(gè)非常肥胖的病人，那么高血壓疾病就會(huì)隨時(shí)出現(xiàn)，有一定的危險(xiǎn)。要減輕體重，加強(qiáng)體育鍛煉，清淡飲食，注意高血脂的降低。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”

  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-09-20 4003次

• 胖人容易高血壓?jiǎn)?/div>

  胖人相對(duì)于平常的人群來說更容易患高血壓，患高血壓的發(fā)病率會(huì)增高，這主要是因?yàn)橥ㄟ^神經(jīng)或者內(nèi)分泌等一些機(jī)制在發(fā)揮著作用，當(dāng)減輕體重后，原先的高血壓有可能會(huì)降下來，甚至可以降到正常的情況下，但是正常人也是容易患高血壓的，因?yàn)槿菀滓鸶哐獕旱脑蚴呛芏嗟摹?/div>

  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2102次

• 胖人會(huì)得高血壓?jiǎn)?/div>

  只能說胖人更容易得高血壓，但是并不一定胖人一定會(huì)得高血壓，但是過度的肥胖還是要控制一下體重，過度肥胖是引起高血壓的一個(gè)其中因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食是非常重要的。

  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-26 2002次

• 胖人容易得高血壓
  確實(shí)胖人容易得高血壓，主要是因?yàn)榕秩送歉剐头逝?，容易有高脂血癥，再就是肥胖者往往運(yùn)動(dòng)量比較少，各種情況就容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血壓升高，所以，胖人確實(shí)容易得高血壓病。對(duì)于高血壓的處理，一般情況下都是要積極地控制危險(xiǎn)因素，像肥胖、高脂血癥、糖尿病，一定要將這些指標(biāo)控制正常。肥胖的患者一定要注重飲食
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 790次

• 年輕人有高血壓怎么辦
  年輕人高血壓在當(dāng)今社會(huì)來說也是非常常見的事情，大多數(shù)是由于飲食習(xí)慣，生活起居，加上各方面的壓力導(dǎo)致血壓升高。患有高血壓的年輕人，首先應(yīng)該戒煙，戒酒，抽煙喝酒會(huì)對(duì)心血管產(chǎn)生一定的刺激，煙酒是造成心臟疾病，惡性高血壓的一大因素，在生活中如果接觸過多的煙酒，對(duì)身體是無益的。其次是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 541次