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• 關節(jié)損傷能吃發(fā)物嗎

  發(fā)物是我國民間的一種說法，比如說魚肉、羊肉等食物，這些發(fā)物的物品，富含有豐富的蛋白質，以及大量的維生素和微量元素，這類發(fā)物能夠增加人體的能量，促進人體的血液循環(huán)。因此對關節(jié)損傷之后，癥狀的緩解是非常有作用的。所以關節(jié)損傷之后，是可以吃發(fā)物的，同時可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)和活血化瘀的藥物，共同促進關節(jié)損傷的恢復。但是當關節(jié)損傷比較嚴重的時候，還是需要進行手術治療的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2376次

• 踝關節(jié)損傷可以揉嗎

  踝關節(jié)損傷大部分情況下，是急性損傷。主要是由于嚴重的暴力引起的，比如高處墜落傷，以及嚴重的交通事故。當然在行走，或者是在進行，劇烈體育運動鍛煉的時候，也會導致踝關節(jié)的損傷。踝關節(jié)損傷之后，局部組織的連續(xù)性以及完整性，遭到了破壞，會導致局部的炎性液體的滲出，導致疼痛，也會引起血管的損傷導致出血。如果損傷比較嚴重，還會導致關節(jié)的穩(wěn)定性，受到嚴重的影響。所以踝關節(jié)損傷之后，一定不能夠進行揉搓按摩，否則局部的損傷會更加嚴重，甚至導致嚴重的功能障礙，以及嚴重的后遺癥。正確的方法，是立即進行踝關節(jié)的固定制動，同時使用冰敷。然后去醫(yī)院骨科就診，完善檢查，評估病情，如果具有手術指征，積極地進行手術治療。

  

  01:15
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2247次

• 鬼步舞損傷關節(jié)嗎
  跳鬼步舞對于關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于膝關節(jié)、踝關節(jié)部位損傷比較大。因為在跳鬼步舞的過程中踝關節(jié)、膝關節(jié)會受到過度的擠壓，變換舞步時還容易使身體部位的重量壓于一側肢體部位，就會導致肢體部位的關節(jié)受力明顯的增大。時間長了以后就會導致關節(jié)內部的軟骨出現(xiàn)損傷水腫的情況，還會導致關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊出現(xiàn)痙攣，水腫和疼痛的情況，就會引發(fā)關節(jié)部位的損傷。時間長了以后就會導致關節(jié)部位出現(xiàn)過早的退變，引起骨性關節(jié)炎的情況。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-04 2382次

• 跳鬼步舞對關節(jié)有損傷嗎
  鬼步是一種主要靠腰部發(fā)力和腿部以及膝蓋的支撐的運動，節(jié)奏較快，體力消耗大?；小⑥D身這些動作練習不好，很容易傷到人體膝關節(jié)里面的半月板。深蹲動作也可能會導致膝蓋軟骨的損傷。跳鬼步舞要循序漸進，避免長時間練習。其實就算是日常生活走路過量也會傷害關節(jié)的損傷。任何運動都要選擇合適的運動量及運動方式，才能更好地保護我們的關節(jié)。有膝關節(jié)損傷、膝關節(jié)炎等情況的人群，不適合跳鬼步舞。
  語音時長 01:20”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-10 7869次

• 跳鬼步舞對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳鬼步舞，如果活動不恰當，過度勞累，是對膝關節(jié)是有損傷的，因為鬼步舞經(jīng)常進行膝關節(jié)扭轉的活動，如果是在活動前沒有做好熱身，運動中導致了膝關節(jié)過大幅度的扭轉，或者進行了大運動量的鍛煉，則有可能對膝關節(jié)產(chǎn)生損傷，主要是引起半月板損傷，軟骨磨損，因此建議跳鬼步舞前做好熱身，活動時要注意保護膝關節(jié)，避免過大幅度的進行膝關節(jié)旋轉活動。意見建議：如果出現(xiàn)了膝關節(jié)的疼痛不適，建議近期避免運動，多休息，可以應用活血通絡的藥物，比如消痛貼膏，龍血竭，配合理療治療，如熱敷，烤燈照射。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-07-10 602次

• 跳拉丁舞對關節(jié)損傷好嗎
  跳拉丁舞可以鍛煉身體的協(xié)調性，對人體的骨骼和肌肉都有一定的好處。只要是在關節(jié)的生理范圍內，在專業(yè)老師的帶領之下進行，都是安全的。擅自模仿網(wǎng)絡上的高危動作，在沒有熱身的情況下進行舞蹈，肯定會損傷關節(jié)或者肌肉拉傷。
  孫青 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-27 4202次

• 跳拉丁舞對關節(jié)損傷嗎
  對于正常人跳拉丁舞的活動這種情況對關節(jié)是有損傷的，特別是對于踝關節(jié)、膝關節(jié)以及腰部的關節(jié)都會有很大的損傷。因為在跳拉丁舞的過程中身體是不斷扭轉的，但扭轉的過程中就會導致踝關節(jié)，膝關節(jié)以及腰部小關節(jié)出現(xiàn)異常的摩擦，而這種情況就很容易導致關節(jié)軟骨出現(xiàn)變性，從而引起軟骨損傷的情況，后期很容易導致軟骨出現(xiàn)斷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 684次

• 膝關節(jié)損傷能跳廣場舞嗎
  膝關節(jié)損傷之后是不能跳廣場舞的。膝關節(jié)損傷有很多種類型，有可能是開放性損傷，也有可能是閉合性損傷，有可能是出現(xiàn)了骨折、關節(jié)的脫位，也有可能出現(xiàn)了半月板、前后交叉韌帶以及內外側副韌帶的損傷，也有可能僅僅是一些軟組織的損傷。不管哪一種類型的損傷，都會導致膝關節(jié)的疼痛，腫脹以及功能障礙，稍微活動一下膝關節(jié)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 572次