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• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來(lái)；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 17181次

• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來(lái)反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來(lái)骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來(lái)骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會(huì)引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說(shuō)補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會(huì)引起骨質(zhì)增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 8670次

• 腰椎骨質(zhì)增生的鑒別診斷
  如果病人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況，鑒別診斷：一，要與腰椎骨質(zhì)疏松相鑒別，在發(fā)生腰椎骨質(zhì)疏松以后也會(huì)引起腰部疼痛，特別是在發(fā)生病理性骨折以后，疼痛的癥狀格外明顯。二，要與腰椎間盤突出相鑒別，在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，也會(huì)引發(fā)腰骶部中間部位有明顯的疼痛。三，要與腰椎滑脫相鑒別，在發(fā)生腰椎滑脫以后，也會(huì)引起腰部有明顯的疼痛。四，要與腰椎部位骨囊腫或者是骨腫瘤，骨結(jié)核相鑒別，在發(fā)生上述疾病情況以后，病人也會(huì)出現(xiàn)腰椎部位有明顯的疼痛癥狀。所以在病人出現(xiàn)腰椎疼痛情況以后，一定要就診看是什么原因引發(fā)的，針對(duì)病因治療，來(lái)緩解腰部疼痛癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-06 1440次

• 腰椎骨質(zhì)增生鑒別診斷有哪些
  腰椎骨質(zhì)增生以后主要是引起腰部的慢性的疼痛，彎腰時(shí)加重，這種情況疼痛主要以腰椎中間部位為主，如果腰椎增生壓迫了坐骨神經(jīng)，也容易引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈的疼麻。所以腰椎骨質(zhì)增生一是與腰部肌肉的勞損相鑒別，肌肉勞損也是出現(xiàn)腰背部的疼痛，但是這種疼痛以腰部?jī)蓚?cè)的肌肉為主，常常伴有彎腰活動(dòng)時(shí)腰部僵硬的情況。再就是于腰椎間盤突出鑒別，腰椎間盤突出以后也容易壓迫神經(jīng)，引起腿疼腿麻。腰椎增生也容易與腰椎的滑脫相鑒別，腰椎滑脫以后也容易導(dǎo)致腰部中間的疼痛，并且伴有雙側(cè)臀部的下墜感以及腿疼腿麻的情況，所以腰椎增生以后主要的鑒別診斷是與腰椎部位的疾病相鑒別，特別是腰肌勞損、腰椎間盤突出以及腰椎管狹窄和腰椎滑脫相鑒別。這種情況鑒別診斷主要以輔助檢查為主，可以行腰椎部位的磁共振確定是什么原因引起的腰部疼痛以及腿疼腿麻。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-15 4357次

• 腰椎骨質(zhì)增生如何鑒別診斷
  病情分析：骨質(zhì)增生是人體一種生理性退變，是骨骼代謝老化損傷的一種表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在骨骼邊緣不正常的增生方面。意見(jiàn)建議：1、無(wú)害的骨質(zhì)增生：是成年人較常見(jiàn)的問(wèn)題，因?yàn)?5歲之后骨骼開(kāi)始衰退。2、有害的骨質(zhì)增生：會(huì)造成神經(jīng)壓迫或關(guān)節(jié)磨損，需引起注意，主要集中在關(guān)節(jié)部位或脊柱部位。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-26 1402次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：輕度腰椎骨質(zhì)增生患者可適當(dāng)活動(dòng)改善關(guān)節(jié)功能，如散步、打太極拳。另外也要加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛或五點(diǎn)支撐緩解癥狀，延緩?fù)俗冞M(jìn)展。意見(jiàn)建議：腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)定期復(fù)查，平時(shí)糾正不良習(xí)慣及姿勢(shì)，避免久坐久站，避免重體力勞動(dòng)，飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加鈣劑。如果出現(xiàn)腰疼癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體消炎藥如塞來(lái)昔布、布洛芬等緩解疼痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-22 301次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過(guò)度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 骨質(zhì)增生鑒別診斷
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛、壓痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯加重，所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后鑒別診斷主要是與骨關(guān)節(jié)部位的疼痛相鑒別。第一是要與風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相鑒別，風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，并且疼痛是游走性的，并且伴有身體部位有發(fā)燒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 119次