問喝大米粥會發(fā)胖嗎
病情描述:
喝大米粥會發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝大米粥一般不會發(fā)胖,但是我們也應(yīng)該控制量,不應(yīng)多喝。建議應(yīng)該多食用一些素粥,比如有青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、紅棗薏米粥、燕麥粥等等,熱量只有每一百克有三十到四十卡,吃兩大碗熱量也不會超過二百大卡,因此一般不會長胖。喝加糖的甜粥有可能會發(fā)胖,甜粥、加糖的粥,如果加糖太多,糖分含量高。
意見建議:
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喝調(diào)經(jīng)的中藥會發(fā)胖嗎喝調(diào)經(jīng)的中藥一般是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,因為中藥是不含激素的,所以對女性的體重沒有太大影響。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,可以根據(jù)舌苔和脈象的變化辨證論治。女性調(diào)經(jīng)的中藥一般主要是具有活血化瘀、健脾補腎、補益肝腎、疏肝理氣、健脾除濕、溫經(jīng)散寒等功效的藥物,由于健脾胃后能促進脾胃的消化吸收功能,所以患者會使胃口大開,如果這個時候不注意控制飲食,會出現(xiàn)過度飲食,會引起肥胖,但是中藥本身是不會引起肥胖的。01:09
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喝大米粥會發(fā)胖嗎喝米粥一般不會發(fā)胖,但是我們也應(yīng)該控制量,不應(yīng)多喝。建議應(yīng)該多食用一些素粥,比如有青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、紅棗薏米粥、燕麥粥等等,熱量只有每一百克有三十到四十卡,吃兩大碗熱量也不會超過二百大卡,因此一般不會長胖。喝加糖的甜粥有可能會發(fā)胖,甜粥是指加糖的粥,如果加糖太多,糖分含量高,就會增加粥的熱量值,多喝的話也會發(fā)胖的。要知道,一百克白糖的熱量是四百大卡,放一小勺就相當(dāng)于四大卡。多吃肉粥也會發(fā)胖,肉粥是由于油脂比較多,特別是像羊肉粥、骨頭肉粥,如果肉比較多,熱量值也會相對應(yīng)的增加,所以多吃的話也會長胖。語音時長 1:34”
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腎炎可以喝大米粥?在臨床上,病情處于穩(wěn)定期的腎炎患者,是可以喝大米粥的。但是,當(dāng)腎炎患者,出現(xiàn)明顯的水腫,以及嚴重循環(huán)充血表現(xiàn)時,此時,患者不要喝過多的大米粥。因為大米粥中,也含有水分較多,此時患者應(yīng)注意盡量限制水分攝入,以免加重患者容量負荷,嚴重時可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)充血性心力衰竭,嚴重時可能會危及患者生命。建議腎炎患者,平時在飲食上應(yīng)該注意進行低鹽,低脂,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就是蛋類,奶類,肉類等這些蛋白。建議腎炎患者,出現(xiàn)明顯的水腫和高血壓時,應(yīng)該注意限制鈉鹽攝入,每日鹽的數(shù)量,應(yīng)當(dāng)盡量控制在三克以內(nèi),特別是在烹飪食物的時候,一定要少放含鹽的調(diào)味品,少吃各種鹽類的腌制品和咸菜,盡量少吃含飽和脂肪酸較多的食物??梢赃m當(dāng)吃一些富含纖維素,以及維生素的食物。腎炎患者平時應(yīng)當(dāng)注意,保持規(guī)律作息,避免過度勞累,注意戒煙戒酒,避免熬夜。語音時長 1:36”
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