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問(wèn)桂圓紅棗枸杞煮著喝好還是泡水喝好

女, 36歲

2020-05-05 34546次

病情描述:

桂圓紅棗枸杞煮著喝好還是泡水喝好

醫(yī)生回答

病情分析:

煮著喝是最好的。但是煮著喝,必須有煮藥的工具如砂壺等等,因?yàn)橹兴幖逯笞詈檬怯蒙皦?,其次是不銹鋼的,不要用鐵鍋和鋁鍋來(lái)煮。

意見(jiàn)建議:

如果泡水的話,相比來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單一些,直接用滾燙的開(kāi)水悶泡就可以,并且可以多次進(jìn)行沖泡,用來(lái)代茶飲比較好一些,這樣的話就比較方便。平時(shí)注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,保持健康良好的作息習(xí)慣。

病情分析:

桂圓紅棗枸杞煮著喝效果會(huì)好一些,因?yàn)橹笾雀茏尷镞叺臓I(yíng)養(yǎng)充分發(fā)揮,有補(bǔ)血補(bǔ)氣的好處。在泡水時(shí)要選用50度左右的水,進(jìn)行泡制5分鐘以上方可飲用,煮著喝就需要煮2~3分鐘即可。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)自己要注意每天的作息時(shí)間要規(guī)律,勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。一食多以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性食物的攝入量。

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