問懷孕期間怎么補充營養(yǎng)素
病情描述:
懷孕期間怎么補充營養(yǎng)素
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕期間注意適當調整飲食結構,均衡營養(yǎng),合理膳食,多吃一些含蛋白質比較豐富的食物,如瘦肉,魚,蝦,牛奶等等。孕早期注意清淡飲食,少食多餐。
意見建議:
建議在懷孕期間保持良好的心情,飲食上注意多元化的食物的攝入,多吃新鮮的蔬菜和當季的水果。注意休息,保持充足的睡眠,適當運動鍛煉。
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懷孕期間留長發(fā)會不會影響胎兒的營養(yǎng)這個答案是否定的。長頭發(fā)的是不會對胎兒造成影響的,頭發(fā)越長吸收的頭皮的營養(yǎng)越多,會造成脫發(fā),這也是否定的。因為脫發(fā)的原因不是跟這個頭發(fā)的長短有關,脫發(fā)的原因是跟這個毛囊的萎縮有關。長頭發(fā)也不會吸收營養(yǎng),所以他是不會造成的胎兒的營養(yǎng)缺少的。00:38
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懷孕期間留長發(fā)會不會影響胎兒的營養(yǎng)有人認為,懷孕期間留短發(fā),不應該留長發(fā),怕頭發(fā)吸收營養(yǎng),事實上我們的頭發(fā)跟我們的指甲是一樣,都是一種凋亡的角蛋白,它本身是存在的,長度跟營養(yǎng)吸收沒有關系,它本身是不消耗營養(yǎng)的,只是一種凋亡的蛋白堆積,這些凋亡的細胞的堆積,頭發(fā)越長只是凋亡的細胞越多,因為它離開毛囊以后,就不再消耗營養(yǎng)了,所以就跟指甲一樣,頭發(fā)多長多短都不消耗我們的營養(yǎng),只是人體正常的一種,按照一種正常的生長速度來安排的,跟你剪不剪頭發(fā)、剪不剪指甲是沒有關系的,所以大家不用擔心這個問題。00:59
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備孕期間怎么補充營養(yǎng)對于備孕期間的女性,想要補充營養(yǎng),其實特別簡單,通常都需要每天攝入高蛋白類的食物來進行補充,比如可以吃雞肉、魚肉、鴨肉,而且還可以喝排骨湯、鯽魚湯、烏魚湯,同時還需要多吃新鮮的蔬菜和水果,來補充身體的維生素和微量元素。因為女性在備孕期間不但需要專門補充高蛋白質,也需要補充維生素和微量元素,才能滿足身體所需。同時在備孕期間最主要的就是要按時服用葉酸,來預防胎兒神經(jīng)血管的畸形,而且在懷孕3個月內還需要繼續(xù)進行補充。語音時長 01:09”
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白內障補充什么營養(yǎng)素白內障患者一般不需要補充營養(yǎng)素,白內障的發(fā)生與營養(yǎng)素的缺乏沒有關系,補充營養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內障的作用。在臨床上最常見的白內障為老年性白內障,也稱為年齡相關性白內障,多見于50歲以上的中老年人,隨著年齡的增長發(fā)病率升高,是晶狀體老化之后的退行性變。年齡,職業(yè),性別,紫外線照射以及糖尿病,高血壓家族史等都是老年性白內障的危險因素。白內障發(fā)生的主要原因為氧自由基損傷了晶狀體的上皮細胞,蛋白質構象發(fā)生改變,蛋白質交聯(lián),聚集而導致的。語音時長 01:10”
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懷孕期間如何補充營養(yǎng)元素病情分析:懷孕期間的飲食應多樣化,精細搭配,營養(yǎng)均衡,合理膳食。要有足量的熱量,蛋白質,礦物質,各種微量元素和維生素。懷孕早期如果體內缺乏葉酸和維生素,胎兒容易出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,所以要多吃蔬菜和水果,并適當補充葉酸和多種維生素。停經(jīng)16周以后,注意補充鐵劑,鈣劑。意見建議:懷孕后注意適當增加蛋白質含量比較高的食物的攝入,注意休息,保證充足的睡眠,適當運動鍛煉。整個孕期注意定期的進行產(chǎn)前檢查。
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備孕期間怎么補充營養(yǎng)病情分析:備孕期間應該注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和應季的水果,適當?shù)某砸恍┤忸悺⒛填?、豆制品等,可以多喝一些湯汁類的食物。意見建議:在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,保持心情愉悅,不要吸煙,不要喝酒,不要熬夜。避免接觸有毒有害的物質,在懷孕前三個月開始補充葉酸。
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白內障補充什么營養(yǎng)素白內障患者一般不需要補充營養(yǎng)素,白內障的發(fā)生與營養(yǎng)素的缺乏沒有關系,補充營養(yǎng)素也并不能夠起到治療白內障的作用。在臨床上最常見的白內障為老年性白內障,也稱為年齡相關性白內障,多見于50歲以上的中老年人,隨著年齡的增長發(fā)病率升高,是晶狀體老化之后的退行性變。年齡,職業(yè),性別,紫外線照射以及糖尿病,高血壓
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孕期額外補充哪些營養(yǎng)素能幫助預防貧血通常情況下,女性孕期額外補充鐵元素、維生素C、葉酸等營養(yǎng)素能幫助預防貧血。1、鐵元素:當懷孕后孕婦體內的血液量會比平時更多,此時則需要較多的鐵元素來制造更多的血紅蛋白,孕婦可以通過食用瘦肉、動物肝臟等食物補充所需的鐵元素。2、維生素C:懷孕期間也可以攝入含有維生素C的水果和蔬菜,如番茄、橘子、苦瓜等