問神經(jīng)衰弱吃什么來調(diào)理
病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么來調(diào)理
答醫(yī)生回答
病情分析:
神經(jīng)衰弱患者可以遵醫(yī)囑應(yīng)用調(diào)理神經(jīng)的藥物,比如甲鈷胺,谷維素等,如果癥狀明顯還可以遵醫(yī)囑應(yīng)用抗焦慮抗抑郁的藥物。多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素,比如香蕉,蘋果,西紅柿等,適當吃些核桃,百合,紅棗,小米等食物。
意見建議:
建議患者放松心情,避免過度焦慮緊張,適當?shù)膮⒓討敉怏w育活動,緩解工作生活中的壓力,少吃辛辣刺激性的食物,養(yǎng)成良好的生活習慣,正規(guī)的心理治療。
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。01:10
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神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念,現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了,代替它的是更確切的一些診斷,比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等,更科學、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱,是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂,出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導之下,進行綜合的、很復雜的一個治療,家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛,這樣就可以有一個良好的臨床效果。01:06
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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理調(diào)理神經(jīng)衰弱建議可吃以下幾種水果,對于神經(jīng)衰弱有很好的效果:香蕉。香蕉當中含有可以讓人心情放松的物質(zhì),可以降低不快感,還可以提高免疫力,它對心血管疾病也是有益處的。大棗。大棗有益氣、養(yǎng)心、安神的功效,大棗可以養(yǎng)心脾,安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱可經(jīng)常服用大棗,對于神經(jīng)衰弱的康復大有益處。桂圓。桂圓又叫做龍眼,它可以補血安神,益腦力,適合于因思慮過度,心神失養(yǎng)而導致神經(jīng)衰弱、健忘失眠的人,桂圓可以調(diào)整大腦皮層功能,改善失眠健忘的癥狀。蘋果。蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠,對于神經(jīng)衰弱也有很好的效果。語音時長 1:40”
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神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理?對于神經(jīng)衰弱的調(diào)理,中醫(yī)的治療方法效果可能會更好,神經(jīng)衰弱屬于中醫(yī)的氣虛,所以調(diào)理的時候要注重調(diào)節(jié)正確。中醫(yī)食療的方法,葷食上可以食用像豬腦、羊腦、牛腦以及魚類,還可以食用各種骨髓,比如牛骨髓、羊骨髓和豬骨髓等等,鹿茸片可以磨成粉或者制成藥丸來服用,素食上可以食用像核桃、葡萄、花生類以及芝麻等等來調(diào)理。語音時長 1:01”
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神經(jīng)衰弱吃什么中藥調(diào)理病情分析:神經(jīng)衰弱患者可以吃人參、靈芝、熟地黃以及阿膠等中藥調(diào)理,比如人參是屬于一種大補元氣的名貴中藥,可用于治療心膽氣虛型的失眠。阿膠有比較好的補氣補血,滋陰潤燥功效,可用于治療心血虧虛導致的心煩失眠,同時也可用于改善心悸、健忘、頭暈、渾身乏力等癥狀。意見建議:由于中藥的使用有一定的針對性,有的中藥需要配合其他藥物或食材使用,才會發(fā)揮到最大的效果,所以患者應(yīng)當及時就診,在醫(yī)生指導下用藥。
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神經(jīng)衰弱吃什么食物調(diào)理病情分析:可以多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物,如小米,百合,蓮子,花生,核桃,燕麥,牛奶等,多吃新鮮的綠色蔬菜和水果補充維生素,魚,瘦肉,雞蛋等高蛋白食物補充蛋白質(zhì)。意見建議:建議患者避免過度緊張焦慮,緩解工作生活中的壓力,多到戶外參加活動。睡前營造良好的睡眠環(huán)境,睡前避免情緒激動,避免思慮過度。睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡腳緩解疲勞有助睡眠。
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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理好在快節(jié)奏的生活和高壓力的環(huán)境下,越來越多的人受到神經(jīng)衰弱的困擾。如果你正在為神經(jīng)衰弱而煩惱,不妨來了解一下,吃什么可以幫助我們調(diào)理。1、富含維生素B族的食物:B族維生素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要,它們可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的合成,改善神經(jīng)細胞的代謝,從而緩解神經(jīng)衰弱引起的疲勞、焦慮等癥狀。2、
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神經(jīng)衰弱吃什么在這個快節(jié)奏的時代,神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為不少人的困擾。它如同無形的枷鎖,束縛著我們的精神與活力。那么,面對神經(jīng)衰弱,我們該如何通過飲食與藥物來調(diào)整呢?神經(jīng)衰弱,吃什么有幫助?食物篇燕麥:富含B族維生素,尤其是維生素B6,對神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。每100克燕麥中,維生素B6的含量高達0.5毫克,有助于緩解