問后腦勺疼按摩哪里管用
病情描述:
后腦勺疼按摩哪里管用
答醫(yī)生回答
病情分析:
現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常出現(xiàn)后腦勺疼痛。這時可以放松心情,休息一會,喝一杯綠茶,閉目養(yǎng)神,對腦后、頸部給予熱敷,同時揉按百會穴3分鐘;后頂穴、天柱穴逆時針按壓5分鐘;揉按風(fēng)府、風(fēng)池穴各3分鐘;同時反復(fù)從百合向天柱穴推按30次,疼痛可逐漸緩解。
意見建議:
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后腦勺疼是怎么回事后腦勺疼就是在頭的后部以頭皮為主的疼痛,多數(shù)與頸椎有關(guān)。頸椎后有兩個神經(jīng),叫枕大神經(jīng)。枕大神經(jīng)從頸椎出來后,循著后腦勺往前走,一直到頭的頂部,枕大神經(jīng)是從頸椎和頭顱間鉆出,容易在出口部位由于頸部姿勢不好、肌肉痙攣等,使神經(jīng)受到卡壓,導(dǎo)致神經(jīng)所支配區(qū)域的皮膚出現(xiàn)疼痛,所以就會出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)的后腦勺疼痛。疼痛以頭皮疼痛為主,因?yàn)槭秋B外的神經(jīng),所以就是周圍神經(jīng)受壓,枕大神經(jīng)受刺激的表現(xiàn)。01:17
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后腦勺疼是怎么回事后腦勺就是我們醫(yī)學(xué)上所指的腦枕頂部,一般情況下就是腦枕頂部,出現(xiàn)疼痛大約有以下幾個方面的原因:第一,是顱內(nèi)疾病,你比如說急性腦血管病,尤其是腦出血,比如說腦干出血、小腦出血,容易引起第二顱內(nèi)占位性病變,比如說小腦的腫瘤,腦干的腫瘤也會引起。第二,顱外的病變也可以引起,比如說枕神經(jīng)痛,也可以引起發(fā)作性的枕頂部的疼痛。第三,普通的感冒或者高血壓,或者其他一些因素,也可以引起后腦勺疼。總之就是后腦勺疼的原因比較復(fù)雜,最好到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查,比如說查血常規(guī),查頭顱的CT或者核磁,進(jìn)行明確的鑒別診斷,到底是功能性疾病,還是器質(zhì)性疾病,只有這樣才能更好地明確后腦勺疼的原因是什么,以利更好的治療。01:38
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后腦勺疼按摩哪里管用現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會出現(xiàn)后腦勺疼的癥狀,像是戴了緊箍咒,伴有頸肩部肌肉僵硬,酸痛或者是頭暈,被迫的停下手里的工作,備受折磨。這時我們可以放松心情,休息一會兒喝一杯綠茶,閉目養(yǎng)神。對腦后、頸部基于熱敷,同時就是揉按百會穴3分鐘,后頂穴、天柱穴逆時針按壓5分鐘;揉按風(fēng)府、風(fēng)池穴各3分鐘,同時從反復(fù)從百合向天柱穴推按30次,疼痛是可以緩解的,后腦勺疼還有按摩方法,我們對于風(fēng)府穴,雙手微微分開,沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位,‘風(fēng)’是指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣;‘府’宅也。中醫(yī)認(rèn)為,督脈之氣在風(fēng)府穴吸濕化風(fēng)。所以刺激這個穴位是有散熱吸濕的功能,而這個穴位的位置是在后腦勺,后背正中往上頭發(fā)邊緣,如果說后腦勺疼的話按摩這里,是會起到一定的緩解效果的。語音時長 1:43”
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后腦勺疼原因第1種原因,要注意緊張性頭痛,緊張性頭痛患病率還是比較高的,并且疼痛的部位是因人而異的,很多患者是可以表現(xiàn)為后枕部的疼痛不適的。這種疼痛一般為一種緊迫感或壓縮感,程度不是特別劇烈,對日常生活影響也是不大的。緊張性疼痛的原因與頭部的肌肉筋膜長期收縮、炎癥介質(zhì)的釋放是有關(guān)系的,要注意進(jìn)行放松按摩,進(jìn)行理療。第2種原因,要注意有沒有神經(jīng)痛,特別是枕大神經(jīng)痛、枕小神經(jīng)痛都可以出現(xiàn)后枕部的疼痛不適,枕大神經(jīng)痛可以向頭頂部放射,枕小神經(jīng)痛可以向乳突部進(jìn)行放射。這一類型的疼痛與頸椎病、局部的肌肉筋膜炎是有關(guān)系的。語音時長 01:09”
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后腦勺疼怎么按摩緩解后腦勺部位出現(xiàn)疼痛的話,建議采用物理的方法來進(jìn)行治療,比如按摩,推拿,理療等,都可以取得很好的治療效果。每天晚上睡覺前洗個熱水澡,在疼痛最為明顯的部位進(jìn)行熱敷,也有助于緩解疼痛,另外針灸也可以取得很好的治療效果,日常生活當(dāng)中盡量早睡早起,保證充足的睡眠時間,有助于改善疼痛。
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后腦勺頭皮疼后腦勺這個部位出現(xiàn)疼痛,需要考慮到以下幾個原因: 第一個原因有可能是緊張性頭痛的一種表現(xiàn)的形式。比如長時間熬夜、低頭玩手機(jī)、打游戲,或者長時間伏案工作,精神思想壓力比較大,這些因素都可以導(dǎo)致頭皮部位的肌肉緊張,收縮時間長,就可以引起頭皮的疼痛。 第二種原因是需要考慮有沒有頸椎病的可能性。頸椎病一般還伴有其它的癥狀,比如上肢的麻木、疼痛,做頸椎CT可以進(jìn)行明確。 第三種原因,是頭皮部位有沒有皮膚病變,最常見的有沒有毛囊炎這種情況。如果有需要積極的治療,才能緩解疼痛。
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頭暈后腦勺疼如果疼得不是很厲害,可以試著做十個手指的指腹就像梳頭一樣按摩一下整個頭皮,著重疼痛的部位促進(jìn)頭部血液流動?;颊咔岸螘r間后腦偏左疼的時候就按摩一下,能夠有效的緩解,如果有足夠的耐心,每天早上都可以用手指來按摩,過幾天就會好了。如果不起作用,建議患者要盡快地就醫(yī)。如果患者疼的時候沒有血管搏動的感覺,就有
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頭暈后腦勺疼如果疼得不是很厲害,可以試著做十個手指的指腹就像梳頭一樣按摩一下整個頭皮,著重疼痛的部位促進(jìn)頭部血液流動?;颊咔岸螘r間后腦偏左疼的時候就按摩一下,能夠有效的緩解,如果有足夠的耐心,每天早上都可以用手指來按摩,過幾天就會好了。如果不起作用,建議患者要盡快地就醫(yī)。如果患者疼的時候沒有血管搏動的感覺,就有