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感覺現(xiàn)在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事

男, 64歲

2020-07-10 3773次

病情描述:

感覺現(xiàn)在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)出汗后身體冰涼,是由于出汗過多帶走熱量所致。這是一種正常的生理現(xiàn)象,汗液的蒸發(fā)需要吸收熱量,導(dǎo)致身上冰涼,此時(shí)無需過度擔(dān)心,及時(shí)補(bǔ)充水分,不吹冷風(fēng)不吹空調(diào)即可。

意見建議:

如果出汗過多導(dǎo)致身體不適,則應(yīng)不應(yīng)做太過劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)一般微微出汗即可,不必大汗淋漓。否則容易導(dǎo)致身體受涼感冒。同時(shí)大汗容易消耗身體的陽氣導(dǎo)致身體乏力,陽氣虧虛,畏寒肢冷等等。

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