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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 19530次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷，也就是傷后第一個(gè)24小時(shí)應(yīng)該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對(duì)于后期，比如72小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血?huì)增多，腫脹會(huì)加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時(shí)機(jī)，就是說(shuō)什么時(shí)候做冷敷，什么時(shí)候做熱敷也一定要做對(duì)。剛受傷第一個(gè)24小時(shí)一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng)，促進(jìn)愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時(shí)以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會(huì)改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時(shí)間點(diǎn)，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9032次

• 腳踝扭傷用什么中藥
  如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的話，可以選取如下的中藥進(jìn)行治療。第一是中藥湯劑類，中藥湯劑常見(jiàn)的成方有桃紅四物湯，身痛逐瘀湯這一類的湯劑。對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷都有比較好的治療作用。第二是中成藥類，比如跌打丸，云南白藥這一類具有活血化瘀功效的藥物，都可以使用。第三類是外用的散膏這一類藥物，常見(jiàn)的有金黃散這類的藥物，對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷是非常好的。第四類是一些外用的膏藥，比如狗皮膏，活血祛瘀膏，黑膏藥等等都可以使用。除此以外還可以把一些中藥湯劑用作外用熏洗的藥物，這也是可以的。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，明確有無(wú)骨折脫位或者是韌帶損傷，然后再做針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 14741次

• 扭傷腳踝冷敷還是熱敷
  對(duì)于病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)部位的扭傷，可以行冷敷，也可以行熱敷的治療，但是時(shí)間有所不同，一般踝關(guān)節(jié)部位的扭傷24小時(shí)以內(nèi)扭傷組織的腫脹還不穩(wěn)定，這種情況可以行冷敷的治療，通過(guò)熱脹冷縮來(lái)促進(jìn)扭傷組織血管的閉塞，從而減輕了扭傷部位瘀血，腫脹的情況，同時(shí)還能夠緩解疼痛。而24小時(shí)以后一般腫脹的程度比較穩(wěn)定，這時(shí)候就可以行熱敷的治療來(lái)促進(jìn)足部及腳踝部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)淤血，腫脹的消退，對(duì)于扭傷組織的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以說(shuō)腳踝扭傷以后既可以冷敷也可以熱敷，但是時(shí)間是不一樣的，在扭傷24小時(shí)以內(nèi)冷敷為主，24小時(shí)以后就可以行熱敷的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 24902次

• 腳踝扭傷多久熱敷
  病情分析：腳踝扭傷之后，一般在受傷48小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。在受傷的前期也就是48小時(shí)之內(nèi)需要冷敷，冷敷有助于收縮血管，在急性期能夠減輕腫脹瘀血疼痛現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：扭傷之后還要注意休息，受傷48小時(shí)之后熱敷，同時(shí)也可以配合一些活血化瘀的中藥，注意抬高患肢，做一些肢體的功能康復(fù)鍛煉，有助于促進(jìn)軟組織損傷的恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-13 2802次

• 腳踝扭傷多久可以熱敷
  你好！一般來(lái)說(shuō)這種情況可能是局部軟組織扭傷，局部早期應(yīng)冷敷，這樣可以減少皮下出血，以及減少腫脹，受傷24小時(shí)后可以采取熱敷，一天熱敷2-3次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速扭傷的部位恢復(fù)，少食辛辣，注意休息，減少活動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-09 2504次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無(wú)法直接判斷，在24小時(shí)內(nèi)，一般不可以熱敷，超過(guò)48小時(shí)后，通常可以熱敷。腳踝扭傷可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量以及高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)引起，也有可能是在鍛煉時(shí)缺乏的是運(yùn)動(dòng)造成，或者是年齡因素的原因，會(huì)導(dǎo)致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時(shí)以內(nèi)，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 腳踝扭傷多久可以熱敷
  腳踝扭傷一般24小時(shí)以后可以熱敷，在熱敷時(shí)應(yīng)掌握好合適的溫度，以免出現(xiàn)燙傷。腳踝扭傷屬于比較常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)損傷，一般是腳踝在活動(dòng)時(shí)超過(guò)了正常的活動(dòng)度所引起的損傷。如果出現(xiàn)腳踝扭傷后也會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，也會(huì)出現(xiàn)皮下毛細(xì)血管出血，腳踝扭傷后，應(yīng)避免立即熱敷，以免熱敷后引起毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張影響到局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次