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• 什么是有氧運(yùn)動(dòng)？

  有氧運(yùn)動(dòng)的全稱是有氧代謝運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)需要具備3個(gè)條件。一是運(yùn)動(dòng)所需的能量主要通過(guò)氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)來(lái)提供。二是運(yùn)動(dòng)時(shí)全身2/3的肌肉都很好地進(jìn)行了參與。三是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中低等，并且運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間為15-40分鐘或更長(zhǎng)。有氧運(yùn)動(dòng)的形式有很多種，最常見(jiàn)的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們?cè)谶M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體吸入的氧是安靜狀態(tài)下的8倍，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)不僅能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，而且還能提高機(jī)體抵抗力，抗衰老，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動(dòng)脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生率。另外想減肥的人群也可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 17848次

• 什么是有氧運(yùn)動(dòng)

  有氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而言的，要了解有氧運(yùn)動(dòng)，首先需要了解無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發(fā)型的運(yùn)動(dòng)，比如短跑、跳遠(yuǎn)、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下，人體可以不通過(guò)肺部的持續(xù)的攝入氧氣，而用血液內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)備的氧氣，或者酵解乳酸，來(lái)供應(yīng)肢體肌細(xì)胞的能量叫做無(wú)氧代謝；有氧代謝一般指時(shí)間較長(zhǎng)，持續(xù)距離較遠(yuǎn)的這種長(zhǎng)跑，長(zhǎng)距離的代謝，因?yàn)槿梭w儲(chǔ)存的這種乳酸，這種無(wú)氧酵解的程度是有限的，因此我們這個(gè)在使用完這個(gè)體內(nèi)儲(chǔ)備的氧氣以后，只能通過(guò)不斷的通過(guò)肺部攝入氧氣，來(lái)進(jìn)行持續(xù)的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-08-21 22627次

• 什么是血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
  血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎臨床癥狀主要表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等，而且以上癥狀反復(fù)發(fā)作，交替存在，上述癥狀每天累計(jì)持續(xù)1小時(shí)以上，物理、化學(xué)或者精神因素，都可以誘導(dǎo)上述癥狀的發(fā)作，比較常見(jiàn)的因素有溫度，濕度，氣壓，刺激性氣味等環(huán)境因素。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎的發(fā)病機(jī)制是目前存在黏膜上皮損傷、神經(jīng)源性反應(yīng)，鼻黏膜局部炎癥反應(yīng)等假說(shuō)，鼻黏膜一般呈現(xiàn)充血的狀態(tài)，當(dāng)然也可以表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白，下鼻甲腫脹，可以伴有清水樣或白色黏性的分泌物，變應(yīng)原皮膚點(diǎn)刺和血清特異性ige，檢測(cè)結(jié)果往往是呈陰性的，所以臨床上應(yīng)該注意和變異性鼻炎鑒別診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  韓潔 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-27 6557次

• 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
  血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎又稱血管舒縮性鼻炎，是一種發(fā)病機(jī)制不明，有多種非特異性刺激誘導(dǎo)的，一種鼻粘膜高反應(yīng)性鼻病，又因病因不明，又稱為特發(fā)性鼻炎。青壯年居多，女性似乎較男性多見(jiàn)，大部分病因不明的，所謂的慢性鼻炎也屬此類，血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎病因不明，精神緊張焦慮，環(huán)境溫度突然變化，內(nèi)分泌功能紊亂，均可引起副交感神經(jīng)遞質(zhì)釋放過(guò)多，或者引起組胺的非特異性釋放，血管擴(kuò)張，腺體分泌增加，導(dǎo)致相應(yīng)的臨床癥狀。有時(shí)鼻內(nèi)結(jié)構(gòu)畸形，如鼻中隔偏曲，一側(cè)鼻腔過(guò)于寬大，也可引起臨床癥狀，鼻腔檢查見(jiàn)鼻粘膜色澤和形態(tài)和特征性改變，鼻甲肥大者，用1%麻黃堿可使其縮小，病史較長(zhǎng)者其反應(yīng)較差，經(jīng)常自用滴鼻凈則對(duì)麻黃堿不敏感，有粘液性分泌物常流至鼻咽，經(jīng)口咳出，也可見(jiàn)鼻中隔明顯偏曲或一側(cè)鼻腔寬大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  胡萬(wàn)青 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-17 16582次

• 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎怎么治療
  病情分析：如果得了血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，在治療上患者可以噴用布地奈德鼻噴霧劑，同時(shí)口服歐龍馬滴劑，能夠有效的減輕患者鼻部不適的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：用藥之后患者避免使勁的擤鼻涕，避免感冒，以免加重病情。積極治療之后臨床癥狀應(yīng)該會(huì)有明顯的改善，必要的時(shí)候到醫(yī)院進(jìn)一步治療。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-06-24 1803次

• 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎能治嗎
  病情分析：血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎是可以治療的，血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎是由于環(huán)境溫度的變化，造成血管舒縮的改變，表現(xiàn)為打噴嚏，流清水樣鼻涕等。檢查時(shí)可見(jiàn)鼻腔黏膜充血腫脹，抗過(guò)敏治療，對(duì)血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎有效。意見(jiàn)建議：出門戴口罩，減少溫度變化導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生；在溫度變化時(shí)最好有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，減少鼻腔黏膜因溫度變化過(guò)大造成過(guò)度舒縮；適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-03-04 1603次

• 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
  血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎多與自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，需要使用藥物、手術(shù)等方法治療。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎是一種由于神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂或者外界刺激誘導(dǎo)的鼻黏膜炎癥，是一種非過(guò)敏性、非傳染性疾病，其具體發(fā)病機(jī)制尚不明確，一般認(rèn)為主要與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，比如副交感神經(jīng)興奮性增高會(huì)誘發(fā)多種炎性神經(jīng)肽的釋放，包括乙酰膽堿
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-24 81次

• 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎和過(guò)敏性鼻炎區(qū)別
  血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎和過(guò)敏性鼻炎是兩種不同的疾病，雖然兩者臨床癥狀相似,但兩者的發(fā)病原因不相同，血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎又稱血管舒縮性鼻炎，是一種發(fā)病機(jī)制不明，由多種非特異性刺激誘導(dǎo)的一種鼻粘膜高反應(yīng)性疾病。過(guò)敏性鼻炎是發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，屬于一型變態(tài)反應(yīng)，血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎的診斷：（1）鼻部癥狀，如鼻塞，流
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-19 1139次