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• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-03-15 5349次

• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8323次

• 骨質疏松什么能吃什么不能吃
  骨質疏松在營養(yǎng)方面，要注意多吃一些含有鈣質比較多的一些食物，另外就是補充一些維生素c或者是優(yōu)質蛋白質的食品。從兒童時期開始，日常飲食就應該有足夠的鈣的攝入，鈣的攝入影響骨峰值，在成年之后或者是老年人絕經期的女性，如果通過食物補充鈣劑不足的話，可以通過另外的一些藥品的攝入，保證每天攝入800到1000毫克的鈣，絕經期是1000到1500毫克。65歲以后的男性，或其他有骨質疏松癥危險因素的患者，推薦鈣攝入量是每天1500毫克，維生素d的攝入量，是每天400到800單位就可以了，一些刺激性比較大的增加鈣質流失的食品，是不建議患者吃的，比如說吸煙飲酒，這種生活方式，再就是每天大量的攝入咖啡，這些都是對骨骼鈣流失，是有一定影響的。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-19 1546次

• 骨質疏松什么不能吃
  骨質疏松通常不能吃過多的糖也不能吃過多的鹽等。骨質疏松不能吃過多的糖，多吃糖能影響鈣質的吸收，間接的導致了骨質疏松癥，要注意適量攝入蛋白質，過多攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。不能吃得過咸，吃鹽過多也會導致鈣的流失，使骨質疏松癥的癥狀加重。不宜喝咖啡，嗜好喝咖啡者，比不嗜好咖啡者鈣的流失快的多，并且不能長期的飲用濃茶。茶葉內咖啡因可明顯的抑制鈣的消化和吸收，造成鈣的流失，誘發(fā)了骨質疏松。禁忌食物通常有不能長期的喝濃茶、忌食過咸過甜之物、減少用鹽量及減少吃腌膩的食物，如榨菜，辣味，罐頭食物等，可減少鈣的流失，減少輔零食物如可口可樂等。
  語音時長 1:35”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 2700次

• 骨質疏松什么能吃什么不能吃
  你好，減少用鹽量及減少吃腌制食物，如榨菜、臘味、罐頭食品等，可減少鈣質流，減少富磷食物如可口可樂等?，F(xiàn)在人們的日常飲食，能攝入的鈣質其實是很有限的，大大低于每日所需鈣量，所以還是要進行藥劑補鈣。平時要多曬太陽，可以吃些高鈣的食物。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 1302次

• 骨質疏松什么不能吃
  要少吃糖及食鹽，動物蛋白也不能吃過多，不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，可以吃一些魚蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，可以堅持科學的生活方式，堅持體育鍛煉，多接受日光浴等，對骨質疏松比較好。
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2018-12-26 2202次

• 骨質疏松不能吃的食物
  骨質疏松通常不能吃多糖，也不能吃一些鈣量過高的食物，下面，我給大家做詳細的介紹：一，不能吃多糖，多糖影響鈣質的吸收，間接的導致了骨質疏松癥狀。二，要注意適量地攝入蛋白質，但不能過多，蛋白質過多的話會造成鈣的流失，根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克的蛋白質，若增加50%，也就是每天攝入98克的蛋白質，則
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 161次

• 骨質疏松吃什么
  骨質疏松一般是指骨質疏松癥，骨質疏松癥的患者一般可以吃豆腐、蝦皮、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、腎骨片等食物以及藥物來改善。1、豆腐：骨質疏松癥的發(fā)生一般與營養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調節(jié)異常、鈣代謝異常等因素有關，患者可有腰背疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次