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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4685次

• 大腿盆骨連接處走路疼是怎么回事

  在臨床上有很多病因可以導致走路時大腿骨盆連接處疼痛，比如病人過度勞累、勞損、著涼或者外傷等可能會導致髖部軟組織損傷，造成筋膜炎等，患者會出現(xiàn)走路時髖部疼痛；如果病人患有股骨頭壞死也可能會出現(xiàn)走路時疼痛。如果是由于勞累、勞損所造成的，在治療上可以囑咐病人臥床休息，局部給予活血化瘀的膏藥，還可以配合針灸、艾灸等治法，一般經(jīng)過一周左右的治療癥狀可以逐漸緩解。如果是由于股骨頭壞死而導致的，病人應該避免負重，臥床休息，同時應用活血化瘀藥物改善局部的血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。

  

  01:39
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2274次

• 骨梗死是怎么造成的
  對于骨梗死又稱為骨髓梗死，骨脂肪梗死，指發(fā)生于干骺端和骨干的骨性壞死，多發(fā)生于股骨下端、脛骨上端和肱骨上端，呈多發(fā)性和對稱性的改變。骨梗死的病因：一，外傷骨折，在骨折以后如果說創(chuàng)傷比較大，很容易導致骨質(zhì)部位出現(xiàn)骨梗死的情況。二，中老年人的骨質(zhì)退變、骨質(zhì)疏松，在疾病的發(fā)展階段很容易導致干骺端的骨質(zhì)出現(xiàn)異常受力摩擦，從而引起骨梗死的情況。三，病人長時間的酗酒或者是服用糖皮質(zhì)激素類藥物，也容易導致干骺端的血運，導致破壞，從而后期會引起病人骨梗死的情況。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-01 9798次

• 怎么判斷盆骨骨裂
  骨盆如果出現(xiàn)骨折，一般是由于高能量損傷，如患者從高處墜落，或者車禍所引起的骨折，局部會出現(xiàn)疼痛，擠壓痛，行走困難。如果是出現(xiàn)了骨盆輕微的骨折，如患者骨裂，一般疼痛不是很明顯，但是由于活動時疼痛比較劇烈，同時還可以使用擠壓試驗，即骨盆擠壓實驗，可以判斷是否有骨折。如果整個骨盆環(huán)沒有遭到破壞，擠壓試驗陰性，也不能說沒有骨折，如一些髂骨翼的骨折，撕脫性骨折。主要是根據(jù)臨床癥狀，如髂骨部的疼痛，或者骶尾部的疼痛，同時進行磁共振檢查或ct檢查，特別是骨三維重建，可以明確骨折，特別是骨裂的情況。磁共振檢查，可以明確是新鮮骨折，還是陳舊性骨折。所以對于患者是否有骨裂，建議患者行ct就或磁共振檢查。
  語音時長 01:32”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-11 5069次

• 盆骨前傾怎么治療
  骨盆前傾，首先要明確一下是什么原因?qū)е碌?。有一些腫瘤性的疾病或者脊柱的先天性發(fā)育畸形（脊柱生理曲度過度增加），都有可能會導致骨盆前傾，需要積極的進行手術治療。對于骨盆前傾，可以穿負跟鞋，也就是腳掌的部位比較后腳后跟比較薄的鞋子，能夠有效改變骨盆前傾所導致的一些身體酸痛的癥狀，在平時坐立站立的時候，要適當?shù)膹澭?/div>

  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3901次

• 盆骨前傾怎么回事
  病情分析：如果在平時出現(xiàn)了盆骨前傾，一般考慮是由于在生孩子之后造成的影響，所以在平時要及時去醫(yī)院進行下全面的檢查。意見建議：在這段期間要合理的飲食，不要做激烈的運動，如果前期的比較嚴重，要及時的通過手術的方法來進行緩解。注意要及時服用消炎藥物，比如羅紅霉素。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-13 2101次

• 怎么判斷自己盆骨前傾
  盆骨前傾指的是骨盆前傾，一般來說，可以通過觀察外形、立位測量、臥位測量、CT檢查、磁共振成像檢查等方式判斷自己骨盆前傾，進行檢查時，需要去正規(guī)醫(yī)院。1、觀察外形：本方式通常是對患者的外形進行觀察，如果出現(xiàn)腹部明顯前行以及臀部后翹，姿勢不美觀
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 小孩盆骨前傾是什么癥狀表現(xiàn)
  盆骨前傾一般是指骨盆前傾，小孩骨盆前傾一般是走路不穩(wěn)、身體曲線改變、腰部浮腫、腰椎彎曲、不能長時間仰臥位等癥狀表現(xiàn)。1、走路不穩(wěn)：骨盆前傾是臨床上比較常見的一種疾病，主要是骨盆發(fā)生的移位，容易對運動神經(jīng)造成壓迫，容易使小孩出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)的情況。2、身體曲線改變：如果沒有積極的進行改善，容易影響身體的正
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-10-16 0次