問運動可以降血壓嗎
病情描述:
運動可以降血壓嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于高血壓患者來說,從事適當(dāng)?shù)倪\動可以降低血壓,有助于血壓維持在正常范圍;
除了通過規(guī)律服藥、飲食控制外,加上從事適當(dāng)、適度的運動更能控制血壓。運動可以加速血液循環(huán)并使血管面積增大,通過血液快速在血管中流動,達(dá)到改善血壓的效果。
意見建議:
為你推薦
-
蒲公英可以降血壓嗎蒲公英僅有輕微的降壓作用。蒲公英是一種中藥,具有清熱解毒、消癰散結(jié)、通經(jīng)下乳、利尿通淋等功效。研究顯示,沒有資料表明蒲公英有明顯的降壓作用。蒲公英主要用于細(xì)菌或病毒感染引起的疾病,尤其是對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、福氏痢疾桿菌等。多用于治療肺炎、肺膿腫、乳腺炎、胃炎、腸炎、皮膚瘡瘍等疾病。有些癰、癤經(jīng)常用,將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處,起抗炎、消腫作用。01:31
-
硝苯地平片可以降血壓嗎硝苯地平為臨床上常用的降壓藥物,具有良好的降壓效果,硝苯地平為鈣離子拮抗劑,具有抑制鈣離子內(nèi)流的作用,能松弛血管平滑肌擴(kuò)張冠狀動脈,增加冠脈血流量,提高心肌對缺血的耐受性,同時可以擴(kuò)張周圍的小動脈,降低外周血管阻力,從而使血壓下降,小劑量時可以擴(kuò)張冠狀動脈,并不影響血壓,為較好的抗心絞痛藥物,當(dāng)用作抗高血壓藥物時,是沒有一般降壓藥物常用的,水鈉潴留和水腫等不良反應(yīng),口服吸收良好,臨床上通常將硝苯地平,作為降壓的首選藥物,用于治療和預(yù)防冠心病、心絞痛、高血壓等情況,其療效優(yōu)于利尿劑。01:39
-
減肥可以降血壓嗎減肥是可以降血壓的。首先減肥可以起到減少脂肪的作用,血液中的脂肪也會有所降低,對高血壓的其他因素有緩解作用,對降血壓有一定的好處。但是降血壓不能光靠減肥,還需要采取其他措施,減肥是要通過合理的方式進(jìn)行減肥,要是吃減肥藥的話很容易讓血壓出現(xiàn)不正常的波動的。其次是降血壓的方法服用銀杏產(chǎn)品,包括銀杏茶,銀杏葉泡水,或者使用銀杏營養(yǎng)品,少吃降壓藥。銀杏能使血管和血液正?;?,無論是對腎性高血壓,分泌降高血壓,本態(tài)性高血壓都有治療效果。語音時長 1:39”
-
吃什么可以降血壓一般來說高血壓的患者需要吃降壓藥進(jìn)行降血壓,使得患者的血壓維持在穩(wěn)定的范圍內(nèi),因為血壓過高,容易導(dǎo)致心腦血管的各種疾病。另外在生活中一些食物也有一定的降壓作用,比如說像芹菜,菊花等。另外,一些中藥也有輕微的調(diào)節(jié)血壓的作用,但是對于中藥的具體使用,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外,對于高血壓患者來說除了口服降壓藥物以外,在生活中也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食以及生活習(xí)慣,這樣都有利于血壓的控制。語音時長 01:13”
-
什么食物可以降血壓病情分析:芹菜,洋蔥,木耳,香菇等菌類,香蕉,橙子,獼猴桃等,有一定的輔助降壓功效,可以作為高血壓患者的食療品種。但是食物只能作為輔助和補充,不能夠代替藥物,高血壓患者還是要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥,控制血壓。意見建議:除飲食之外,患者還應(yīng)注意減少鈉鹽的攝入,增加鉀的攝入。
-
吃什么可以降血壓病情分析:可以幫助降低血壓的食物有蔬菜、水果、全谷類食物、堅果與種子、魚類,比如香蕉、燕麥、杏仁、鮭魚等。 1、蔬菜:蔬菜富含鉀,能夠協(xié)助體內(nèi)平衡鈉和水分,降低血壓。尤其是綠葉蔬菜和豆類蔬菜。 2、水果:柑橘類水果、香蕉和石榴等富含鉀,并且含有豐富的維生素C和纖維,有助于降低血壓。 3、全谷類食物:全麥面包、燕麥、糙米等都富含纖維和營養(yǎng)物質(zhì),有助于控制血壓。 4、堅果與種子:核桃、杏仁、亞麻籽等堅果類食物富含健康脂肪酸、鎂和植物蛋白質(zhì),對降低血壓有益。 5、魚類:沙丁魚、鮭魚等富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎和降低血壓的功效。意見建議:血壓高是指動脈血壓持續(xù)升高的情況,常見的原因包括高鹽飲食、肥胖和缺乏運動、高脂飲食、常見疾病。如果有高血壓問題,請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生,制定個體化的治療方案。
-
走路可以降血壓嗎走路是否可以降血壓,需要根據(jù)血壓的嚴(yán)重程度決定,例如輕微的血壓高,走路一般可以降血壓。而中重度的血壓高,走路一般不可以降血壓。1、輕度的血壓高:以標(biāo)準(zhǔn)頻率和運動量的走路,屬于一種有氧運動,可以消耗體脂、減肥、控制血壓。而且還可以改善血管張力,降低血管阻力,延緩動脈硬化的發(fā)展,以起到降低血壓的作用。然
-
玉米可以降血壓嗎?玉米一般是不可以降血壓的。導(dǎo)致血壓高的原因比較多,包括遺傳因素、飲食因素、生活習(xí)慣因素、過度肥胖、精神長時間緊張、焦慮癥等,每個患者的身體情況不同,導(dǎo)致血壓高的原因也不同,需要根據(jù)患者的基本情況來針對性的治療,來達(dá)到降血壓的目的,比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來降血壓,如硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛