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小孩缺鋅吃什么好

女, 7歲

2018-12-05 2397次

病情描述:

小孩缺鋅吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

寶寶缺鋅不嚴重一般選擇食補。鋅質(zhì)最佳食物來源有動物肝臟、蛋、魚、大白菜、白蘿卜、菠菜、芥藍、黃豆、扁豆、花生、蘋果等。而且要堅持母乳喂養(yǎng),母乳的營養(yǎng)極高,溫度適宜,且嬰兒對母乳的吸收量也很高,而鋅的吸收量更是高達42%。所以母乳喂養(yǎng)對鋅元素補充十分有利。

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