問(wèn)每次來(lái)月經(jīng)前食量大增比較容易餓為什么
病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)前食量大增比較容易餓為什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
在月經(jīng)前容易饑餓,主要是體內(nèi)激素水平改變引起的,激素水平升高后會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)增加,進(jìn)食后消化快,胃部排空快,所以常感覺(jué)到饑餓,并且食量也會(huì)相對(duì)的增加。
意見(jiàn)建議:
所以在月經(jīng)期一定要注意飲食溫軟易消化,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以少量多餐,不要吃油膩油炸的食品,還要保證休息和睡眠,多喝溫水,注意保暖,不要受涼。
病情分析:
每次來(lái)月經(jīng)前期食量大增,比較容易餓,這種情況和體內(nèi)激素分泌有關(guān),由于月經(jīng)前期的時(shí)候,體內(nèi)的激素分泌失調(diào)會(huì)表現(xiàn)出食欲增加,甚至還會(huì)有一些人出現(xiàn)有情緒方面的改變,表現(xiàn)出暴躁易怒,或者是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
意見(jiàn)建議:
在月經(jīng)前期應(yīng)該注意放松心情,不要有太大的壓力,應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,注意不要熬夜過(guò)度,不要吃辛辣刺激性的食物,應(yīng)該盡量清淡飲食。
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