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大姨媽期間能不能吃香蕉

女, 31歲

2020-06-27 974次

病情描述:

大姨媽期間能不能吃香蕉

醫(yī)生回答

病情分析:

來月經(jīng)期間是可以適量的吃一些香蕉的,吃香蕉并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。香蕉含有糖分,能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量,香蕉含豐富的鉀離子。能夠補(bǔ)充機(jī)體的鉀離子,促進(jìn)胃腸道的蠕動,有助于消化。

意見建議:

在來月經(jīng)期間,女性可以多吃一些含有鐵離子的食物,比如菠菜,豬肝,鵝肝等,這樣可以補(bǔ)血。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉,雞蛋,牛奶等,可以增強(qiáng)體質(zhì)。

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