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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3428次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來決定的，不同的年齡階段對(duì)床的要求是不一樣的。對(duì)于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長(zhǎng)時(shí)間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長(zhǎng)時(shí)間睡軟床會(huì)增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時(shí)還會(huì)使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8096次

• 胃炎側(cè)身睡還是反起睡?
  患有胃炎的患者具體采取什么姿勢(shì)睡覺，這個(gè)是不能一概而論的，因?yàn)椴煌愋偷奈秆?，有可能采取的睡姿也是不一樣的。比如如果是膽汁反流性胃炎，建議采取左側(cè)臥位，左側(cè)臥位可以減少反流事件的發(fā)生，建議患者可以將床頭墊高15~20厘米，可以減輕夜間胃液反流。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。患有胃炎的患者平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的，飲食上主要是以清淡，低鹽，低油膩的食物為主，避免吃一些油炸燒烤類的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-10 3036次

• 肺炎咳嗽是深咳還是淺咳
  肺炎病人的咳嗽可以是深咳，也可以是淺咳，單純的根據(jù)咳嗽的深淺并沒有辦法判斷疾病。目前所流行的新型冠狀病毒肺炎可以出現(xiàn)發(fā)熱，咳嗽，乏力，可以伴有流鼻涕，鼻塞，腹瀉，咽喉疼痛，肌肉酸痛，但是這些臨床表現(xiàn)并沒有特異性，也可以出現(xiàn)在其他的疾病當(dāng)中。出現(xiàn)咳嗽，因?yàn)閭€(gè)人病情不同，可以表現(xiàn)為偶爾的咳嗽，輕微的咳嗽，也可以出現(xiàn)反復(fù)的咳嗽，陣發(fā)性的咳嗽，劇烈的咳嗽，不能單純的根據(jù)咳嗽的情況來診斷疾病。如果沒有流行病學(xué)史，一般首先考慮其他疾病所引起的咳嗽，如果存在流行病學(xué)史，要警惕出現(xiàn)新型冠狀病毒肺炎的可能，應(yīng)該盡早的進(jìn)行肺部CT，血常規(guī)等檢查，必要的時(shí)候需要進(jìn)行新型冠狀病毒核酸檢測(cè)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-02-27 2378次

• 打鼾是熟睡還是淺睡
  病情分析：并不能通過打鼾來判斷患者睡眠的深淺。有些患者由于存在扁桃體腫大等咽喉問題，這樣的患者容易出現(xiàn)打鼾的癥狀。即使是在淺睡眠時(shí)，也有可能會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀。意見建議：患者如果出現(xiàn)打鼾的癥狀應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)一步檢查，如患有扁桃體腫大等咽喉問題，或者存在睡眠呼吸暫停綜合征，需要及時(shí)的在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-15 15214次

• 淺睡眠是不是等于沒睡
  淺睡眠通常情況下指的是一種特殊的睡眠狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下，一旦身邊有很小的輕微動(dòng)靜、很容易驚醒，這樣的睡眠狀態(tài)往往也質(zhì)量不高?；颊咴谇逍岩院笕詴?huì)覺得疲乏無力，建議晚上睡覺前可以洗一個(gè)熱水澡或者是用熱水泡泡腳，有助于改善睡眠質(zhì)量，另外睡覺前喝點(diǎn)牛奶或者紅酒也是不錯(cuò)的選擇。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 3003次

• 淺睡比例過高，深睡連續(xù)性不夠好
  淺睡比例過高且深睡連續(xù)性不夠好，可能與多種因素有關(guān)。原因方面，精神壓力大、焦慮或抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致睡眠淺。不良的睡眠習(xí)慣，如睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料，頻繁使用電子設(shè)備，會(huì)干擾睡眠周期。睡眠環(huán)境不佳，如噪音、光線過亮、溫度不適等，也會(huì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 淺睡比例過高,深睡連續(xù)性不夠好
  淺睡比例過高，深睡連續(xù)性不夠好說明患者的睡眠質(zhì)量差，可能是神經(jīng)衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，需要針對(duì)病因?qū)ΠY治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，如果患者近期出現(xiàn)過持續(xù)性的緊張或者過于疲憊得不到好的休息，可能就會(huì)引起神經(jīng)衰弱，患者可以在醫(yī)生的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-28 4773次