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紅棗桂圓能治失眠嗎

男, 54歲

2019-01-22 3301次

病情描述:

紅棗桂圓能治失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

紅棗桂圓時可以起到補血益氣的功效的,但是對于失眠是有一定的效果的。所以失眠的患者是可以多吃一些紅棗和桂圓的,與此同時,可以適當調理下心情不要太緊張,不要有太大的心理壓力和負擔,可以在睡覺之前聽一些輕音樂,適當做一下頭部按摩來舒緩心情。

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