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• 兒童吃什么補(bǔ)鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長(zhǎng)的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，因?yàn)閮和L(zhǎng)發(fā)育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚(yú)、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產(chǎn)品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)出汗多、X或O型腿、影響智力發(fā)育，反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要及時(shí)結(jié)合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)它還含有維生素D，可以促進(jìn)吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，多做戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時(shí)，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1518次

• 兒童補(bǔ)鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說(shuō)一下，就是關(guān)于兒童補(bǔ)鈣的一些食物，其實(shí)對(duì)于兒童在發(fā)育過(guò)程中，他對(duì)鈣的含量要求比較高，所以說(shuō)我們常規(guī)的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，但是由于孩子的發(fā)展過(guò)快，可能會(huì)引起鈣的缺乏，因?yàn)楫吘光}它在吸收后，然后經(jīng)過(guò)身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說(shuō)鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯(cuò)過(guò)的，當(dāng)然有一些家屬會(huì)問(wèn)到我們，我們對(duì)大一點(diǎn)的孩子，吃骨頭什么有沒(méi)有用，然后還有就是小一點(diǎn)的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒(méi)有其他方法，其實(shí)選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種往往起不到補(bǔ)鈣的作用，會(huì)有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負(fù)荷等，引起肥胖的情況。所以說(shuō)我們還是建議合理的飲食，比如最常見(jiàn)的食物就是牛奶，這是一個(gè)補(bǔ)鈣比較好的一種食物，然后對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有腸道過(guò)敏等情況，然后我們可以通過(guò)服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當(dāng)然如果說(shuō)蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說(shuō)我們攝入也要適當(dāng)，然后還有就是我們可以通過(guò)服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補(bǔ)鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要促進(jìn)孩子多照陽(yáng)光，因?yàn)橹挥羞@樣，才能促進(jìn)鈣更好地吸收，補(bǔ)鈣后照陽(yáng)光促進(jìn)吸收，這是一個(gè)搭配比較好的過(guò)程，所以說(shuō)作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-15 59351次

• 懷孕吃什么補(bǔ)鈣
  懷孕補(bǔ)鈣的食物有以下幾種：一、乳類(lèi)與乳制品，牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。二、豆類(lèi)與豆制品，黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。三、海產(chǎn)品，鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。四、肉類(lèi)與禽蛋，羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等。五、蔬菜類(lèi)，芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜葉、芝麻、香菜、雪里紅、黑木耳、蘑菇等。六、水果與干果類(lèi)，檸檬、枇杷、蘋(píng)果、黑棗、橘餅、桃脯，葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、蓮子等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 33206次

• 小孩吃什么補(bǔ)鈣
  在寶寶補(bǔ)鈣方法中，食補(bǔ)是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很?chē)?yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。吃補(bǔ)鈣劑，比如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，吃補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚(yú)肝油。魚(yú)肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的消化吸收，也是很重要的。除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶如果缺鈣，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴(yán)重的會(huì)引起佝僂病，所以家長(zhǎng)一定要引起重視。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-09-08 17153次

• 吃什么補(bǔ)鈣
  首先，補(bǔ)鈣最后的食物是奶類(lèi)。鈣的來(lái)源以牛奶及牛奶制品為最好，奶類(lèi)不但含鈣豐富，且吸收率高，是補(bǔ)鈣的良好來(lái)源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類(lèi)。其次，就是蛋黃和魚(yú)貝類(lèi)含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高,植物食物中的鈣含量以大豆類(lèi)制品、硬果類(lèi)食物（如花生仁、核桃仁）。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 2305次

• 寶寶吃什么補(bǔ)鈣
  寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)該以食物補(bǔ)鈣為主，補(bǔ)鈣的食物一般包括以下幾種，牛奶，牛奶中含有很多氨基酸、礦物質(zhì)以及維生素，還能夠促進(jìn)鈣的吸收和消化，而且牛奶中的鈣質(zhì)，人體更容易吸收。還有補(bǔ)鈣的食物就是海產(chǎn)品，比如說(shuō)，海帶、蝦皮等等。補(bǔ)鈣的食物還包括豆制品，大豆是高蛋白食物，含鈣量也是很高的，所以豆制品也是很好的補(bǔ)鈣的食物。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 1902次

• 吃什么補(bǔ)鈣
  一般來(lái)說(shuō)，吃雞蛋、牛奶、奶酪、豆腐、碳酸鈣D3顆粒等補(bǔ)鈣。建議日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。1、雞蛋：雞蛋含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、鈣等物質(zhì)，有補(bǔ)鈣需求的人群可以適量食用雞蛋，對(duì)身體有好處。2、牛奶：牛奶中含有較
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 吃什么補(bǔ)鈣
  一般可以吃蝦皮、魚(yú)肉、豆腐、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等食物和藥物來(lái)補(bǔ)鈣。若缺鈣的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、蝦皮：蝦皮中含有豐富的鈣元素，想要預(yù)防缺鈣或者是輔助改善缺鈣，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r皮。2、魚(yú)肉：魚(yú)肉的肉質(zhì)比較細(xì)膩，而且吃了以后容易被消化和吸收，其中的鈣元素也比較豐富。適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-02 0次