問(wèn)游完泳腰疼怎么回事
病情描述:
游完泳腰疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
游泳之后出現(xiàn)腰疼這種現(xiàn)象,主要考慮是游泳的時(shí)候造成的腰部的肌肉軟組織損傷引起的疼痛現(xiàn)象,也可能是由于以前有一些腰部的疾病,比如腰肌勞損,腰椎間盤(pán)突出等等,游泳之后出現(xiàn)癥狀加重。所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,首先是要注意休息,同時(shí)如果疼痛嚴(yán)重,可以服用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物緩解疼痛,例如洛索洛芬鈉片等,可以飯后短期服用。同時(shí)也可以做一些適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩、理療等方法緩解癥狀,效果都是不錯(cuò)的。
意見(jiàn)建議:
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腎虛腰疼怎么回事腎虛腰疼,大多是因?yàn)殛?yáng)虛不能溫煦機(jī)體,出現(xiàn)的腰部冷痛,有多種致病原因:1、先天性的稟賦不足。2、后天的過(guò)度勞累,久病,飲食起居等不當(dāng)。3、年高體弱者由于人體臟腑功能慢慢減退而出現(xiàn)的腎陽(yáng)不足。4、成年男子房勞過(guò)度,過(guò)度手淫。5、情緒的波動(dòng),壓力過(guò)大,縱欲過(guò)度傷及人體腎氣。有的患者還會(huì)同時(shí)伴有:畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰背冷痛,精力不足、疲乏無(wú)力等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水液代謝失常,繼而表現(xiàn)為水腫,小便清長(zhǎng),四肢浮腫、陽(yáng)痿早泄等?;颊邞?yīng)及時(shí)溫補(bǔ)腎陽(yáng)進(jìn)行調(diào)理,比如:參茸鞭丸、右歸丸等,其中美羅參茸鞭丸由29味中藥組成,所含的紅參、?茸、?桂、淫?藿等可溫補(bǔ)腎陽(yáng);美羅參茸鞭丸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)精增髓的功效,緩解腰疼的同時(shí),還能用于陽(yáng)痿早泄的治療。生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,避免房勞過(guò)度,適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,生活中可以多吃一些溫補(bǔ)類(lèi)的食物。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:51
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孕婦腰疼怎么回事孕婦在懷孕期間往往會(huì)出現(xiàn)腰疼,這是常見(jiàn)的孕期反應(yīng)之一,主要原因有以下幾點(diǎn):1、懷孕以后,孕婦體內(nèi)激素分泌發(fā)生改變,為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)和日后分娩的需要,骨盆、腰部的韌帶松弛、彈力下降,容易勞損而引起腰疼;2、胎兒迅速發(fā)育長(zhǎng)大,子宮也逐漸增大,腹部日益向前凸起,為了保持身體平衡,上身容易向后仰,腰背肌持續(xù)緊張收縮,無(wú)法放松休息。久之,會(huì)因過(guò)度疲勞而引起腰疼。這是孕婦腰疼的主要原因;3、懷孕期間孕婦運(yùn)動(dòng)量減少,造成人的基礎(chǔ)體力下降,從而引起腰疼;4、鈣劑攝入不足,容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,也會(huì)引起腰疼。01:37
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游完泳腰疼怎么回事游完泳后出現(xiàn)腰部疼痛的情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于水的壓力造成的,還不能排除游泳的過(guò)程中由于姿勢(shì)的不正確,或者是太過(guò)于猛烈,下水前沒(méi)有進(jìn)行一些熱身運(yùn)動(dòng),由于日常生活中運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少,然后突然進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng),這樣就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞從而就會(huì)產(chǎn)生腰部疼痛得這種情況發(fā)生。游泳后出現(xiàn)腰部疼痛的這種情況后日常生活中應(yīng)注意盡量的嚴(yán)格的臥床休息,疼痛比較嚴(yán)重可以適當(dāng)配合著口服一些非甾體類(lèi)的抗炎藥,或者是局部給予理療,按摩,推拿等一些措施來(lái)進(jìn)行緩解。日常生活中注意避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
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游完泳頭暈怎么回事游泳之后出現(xiàn)頭暈不適的話(huà)考慮首先有可能與游泳之后缺氧有關(guān)系,因?yàn)橛斡緯r(shí)往往需要閉氣。另外,長(zhǎng)時(shí)間游泳的話(huà)容易導(dǎo)致患者腦缺氧、缺血,也有可能導(dǎo)致患者體能下降,出現(xiàn)頭暈、惡心等不適。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后應(yīng)該注意休息,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查找發(fā)病原因,比如說(shuō)需要排除是否存在血壓異常、心律失常,是否存在貧血等相關(guān)疾病。頭暈這是一種非常常見(jiàn)的臨床癥狀,有非常多的誘發(fā)因素,可以出現(xiàn)在非常多的疾病當(dāng)中,嚴(yán)重的患者甚至可以出現(xiàn)眩暈發(fā)作,可以看東西天旋地轉(zhuǎn),可以伴隨惡心,嘔吐,汗出等癥。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后也應(yīng)該盡量放松,不要過(guò)于緊張,飲食方面也應(yīng)該清淡飲食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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游完泳頭暈怎么回事病情分析:游完泳頭暈的原因是游泳消耗了大量的氧氣以及儲(chǔ)存的能源物質(zhì),大腦處于缺血缺氧的狀態(tài),從而會(huì)引起頭暈。另外,游泳本身造成全身肌肉的疲乏使得肌肉的功能下降,大腦此時(shí)也需要充分的休息,因此也會(huì)引起頭暈。意見(jiàn)建議:在生活中應(yīng)該注意及時(shí)充分的休息,補(bǔ)充淡鹽水以及葡萄糖等物質(zhì),使得大腦以及全身各處肌肉得到充分的恢復(fù)。
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為什么游完泳頭暈病情分析:游完泳出現(xiàn)頭暈,是游泳時(shí)間過(guò)久,機(jī)體能量消耗過(guò)多,腦組織缺少能量導(dǎo)致的。游泳是很好的健身運(yùn)動(dòng),消耗體力比較多,如果空腹游泳過(guò)后容易出現(xiàn)饑餓感,疲乏無(wú)力,體內(nèi)儲(chǔ)備的糖原不足,低血糖而頭暈。意見(jiàn)建議:愛(ài)好游泳者游泳前要多飲水,不要空腹游泳。游泳時(shí)間不要太久,40分鐘左右最好,每天堅(jiān)持有利于身體健康。要規(guī)范游泳,不要憋氣時(shí)間過(guò)久,避免腦缺氧導(dǎo)致頭暈。
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游完泳膝蓋疼是怎么回事如果游完泳出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況,引發(fā)的原因:一,是見(jiàn)于游泳的過(guò)程中,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊過(guò)度受力牽拉,引起痙攣收縮,就會(huì)在游完泳以后出現(xiàn)膝蓋有疼痛的癥狀。二,是見(jiàn)于受涼,特別是在泳池內(nèi)水比較涼時(shí)。如果游泳就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位受涼,引起膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊痙攣收縮,以及內(nèi)部的滑膜,受涼以后出現(xiàn)充血
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游完泳頭疼怎么緩解游完泳頭疼可以通過(guò)物理方法或者口服藥物緩解。1、物理方法:游完泳頭疼可能是由于游泳過(guò)程中感受風(fēng)寒或者水太涼受到刺激導(dǎo)致,要用干毛巾把頭發(fā)擦干,然后對(duì)頭部進(jìn)行按摩,也可以用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷,而緩解頭疼。2、口服藥物:如果通過(guò)物理方法癥狀沒(méi)有得到緩解,也可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者美洛