問孕婦可以吃枸杞紅棗嗎
病情描述:
孕婦可以吃枸杞紅棗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃枸杞紅棗,紅棗能補氣血,枸杞能滋肝補腎,特別適合腎陰虛的女性食用。建議孕婦每天用紅棗枸杞來泡水喝,泡水后的紅棗直接吃掉。
意見建議:
建議懷孕期間飲食要多元化,清淡飲食,避免食用過咸、過辣食物,飲食要適量,營養(yǎng)要均衡,合理膳食,葷素搭配。適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等,保持充足睡眠和愉悅心情,有利于胎兒生長發(fā)育。
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