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男人吃什么東西大補(bǔ)

男, 31歲

2021-04-16 1091次

病情描述:

男人吃什么東西大補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

男性可以多吃牛肉,可以促進(jìn)肌肉的生長,牛肉里豐富的維生素B可以增強(qiáng)人體的免疫力。還可以吃韭菜,有一定的滋補(bǔ)作用,有助于男性預(yù)防前列腺疾病。南瓜子里面含有豐富的鋅元素,有助于男性精子的生長。

意見建議:

平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠,避免壓力過大,保持心情舒暢。戒煙戒酒,飲食均衡,不吃辛辣刺激性食物。

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