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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 244491次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4319次

• 早上空腹喝淡鹽水能減肥嗎
  早上空腹喝淡鹽水是不能減肥的，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體代謝消耗大量的水分，早上醒來(lái)的時(shí)候身體處于缺水狀態(tài)，補(bǔ)充水分成為了一天醒來(lái)的要?jiǎng)?wù)，淡鹽水雖然也是水，能夠滿足身體對(duì)水分的需要，但是卻增加了身體鹽分?jǐn)z入。在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需要量很小，僅為每日兩至三克，自然飲食完全可以滿足，如果沒(méi)有大量的出汗或其它的特殊需要，沒(méi)有必要飲用淡鹽水，特別是沒(méi)有必要養(yǎng)成飲用淡鹽水的習(xí)慣。有時(shí)為了口腔消毒和緩解咽喉部腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事兒。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每人每天食用食鹽不要超過(guò)六克，持續(xù)堅(jiān)持喝淡鹽水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液離子濃度升高，進(jìn)而導(dǎo)致水鈉形成水腫。另外大量的飲用生理鹽水導(dǎo)瀉，這種人工導(dǎo)瀉長(zhǎng)期下去，很可能會(huì)破壞腸道的菌群，使得腸道功能紊亂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 31423次

• 寶寶拉肚子可以喝淡鹽水嗎
  寶寶在拉肚子的時(shí)候是可以喝淡鹽水的，適當(dāng)?shù)暮鹊}水可以給孩子補(bǔ)充水分，也可以補(bǔ)充電解質(zhì)，特別是可以補(bǔ)充氯化鈉。寶寶在拉肚子的時(shí)候體內(nèi)流失水分和電解質(zhì)是比較多的，特別是病毒性的腸炎，孩子容易出現(xiàn)發(fā)熱，嘔吐，腹脹，腹瀉等表現(xiàn)，大便會(huì)呈現(xiàn)黃色稀水樣便或者是蛋花湯樣便，會(huì)讓孩子丟失過(guò)多的水分以及電解質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮鹊}水能夠補(bǔ)充這些水分以及電解質(zhì)，有利于孩子病情的緩解，能夠預(yù)防脫水的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-02 1317次

• 早上空腹喝淡鹽水能治療便秘嗎？
  病情分析：早上空腹喝淡鹽水有利于緩解便秘的現(xiàn)象，對(duì)于生理性便秘有著良好的作用，但是對(duì)于一些器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘，還是需要通過(guò)手術(shù)或藥物進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：有便秘的現(xiàn)象可以通過(guò)平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的改善，輔助性的緩解便秘的癥狀，可以適量的多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于潤(rùn)腸通便。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-04-14 1303次

• 寶寶拉肚子可以喝淡鹽水嗎
  病情分析：寶寶在拉肚子期間是可以喝一些淡鹽水的，喝淡鹽水，能夠起到補(bǔ)充體液的作用，可以預(yù)防拉肚子引起的身體脫水，也可以給寶寶喝一些米湯加白糖，也可以起到補(bǔ)充體液的作用。寶寶拉肚子首先需要服用蒙脫石散進(jìn)行止瀉，如果同時(shí)出現(xiàn)了腸鳴腹痛，多數(shù)是由于胃腸功能紊亂引起的，可以配合服用益生菌調(diào)節(jié)胃腸道菌群失衡。如果出現(xiàn)了身體發(fā)燒的癥狀，可能是患有急性腸胃炎，一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院兒科掛號(hào)就診。意見(jiàn)建議：一定要讓寶寶多注意保暖，特別要注意預(yù)防腹部著涼，也要多注意休息，不要過(guò)度疲勞，能夠有效的預(yù)防癥狀加重。
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-30 2302次

• 早上空腹喝淡鹽水能減肥嗎
  早上空腹喝淡鹽水是不能減肥的，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體代謝消耗大量的水分，早上醒來(lái)的時(shí)候身體處于缺水狀態(tài)，補(bǔ)充水分成為了一天醒來(lái)的要?jiǎng)?wù)，淡鹽水雖然也是水，能夠滿足身體對(duì)水分的需要，但是卻增加了身體鹽分?jǐn)z入。在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需要量很小，僅為每日兩至三克，自然飲食完全可以滿足，如果沒(méi)有大量的出汗
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 392次

• 早上空腹喝酸奶會(huì)拉肚子嗎
  早上空腹喝酸奶有可能會(huì)拉肚子，也有可能不會(huì)拉肚子，需要根據(jù)具體情況體質(zhì)等原因綜合分析。由于酸奶中含有大量的益生菌如乳酸桿菌，如果空腹只喝酸奶，可以使人體腸道內(nèi)的乳酸菌升高，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，胃腸蠕動(dòng)加快，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。如果早上早餐搭配酸奶一起食用，可能不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。日常適當(dāng)喝一些
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-21 321次